Positief lichaamsbeeld kan helpen en pijn doen

Positief lichaamsbeeld kan helpen en pijn doen

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Lichaamsbeeld is een van de grootste uitdagingen waarmee vrouwen dagelijks worden geconfronteerd en heeft een grote invloed op hoe we omgaan met ons gewicht. Veel medische experts zien een positief lichaamsbeeld als een van de sleutels tot een goede lichamelijke en geestelijke gezondheid, terwijl anderen onverwachte nadelen hebben voor dit soort bevrediging. Een studie aan de universiteit van Temple, onder leiding van een klinisch psycholoog, wees uit dat jonge vrouwen die bang waren te stoppen met roken gewichtstoename zouden veroorzaken en deze vervolgens in twee groepen zouden indelen: een begeleid oefenprogramma en lichaamsbeweging groepstherapie. Na twee maanden zag de body-image-groep niet alleen twee keer zoveel vrouwen stoppen met roken dan de oefengroep, maar ook driemaal het gewichtsverlies. Een afzonderlijke tempelstudie - deze onder leiding van een OBGYN-professor - kwam tot een veel minder bemoedigende conclusie. Toen vrouwen met overgewicht en obesitas silhouetten kregen met een reeks BMI's, onderschatte de meerderheid die het meest overeenkwam met die van hen. Bovendien koos 20% voor een overgewicht of zwaarlijvig silhouet als hun ideale lichaam, wat wijst op een zelfverzekerdheid die hun gezondheid zou kunnen ondermijnen. "Onze patiënten informeren over de gevaren van obesitas, zelfs als ze het gevoel hebben dat ze geen risico lopen, kan hen helpen om hun levensstijl te veranderen en een gezonder leven te leiden", zei onderzoeker Marisa Rose, MD. Liefhebben hoe je eruit ziet is een geweldige gemoedstoestand, maar het is misschien niet een veilige manier als je de ernstige bijwerkingen van het dragen van te veel gewicht negeert. Praat met een arts over het ideale gewichtsbereik voor uw lengte, niet alleen om uw uiterlijk te verbeteren, maar ook om uw gezondheid te verbeteren.

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add