Wat kunt u doen om een ​​andere zandhaak te voorkomen?

Wat kunt u doen om een ​​andere zandhaak te voorkomen?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Zoals de meeste mensen, werd mijn hart afgelopen vrijdag gebroken door de schietpartij die plaatsvond in Newtown, Connecticut. Ik kon me er nauwelijks toe zetten om de berichtgeving te bekijken of de verhalen te lezen zonder te sneuvelen en, natuurlijk, na te denken over mijn eigen kinderen. Er zijn hier veel zaken aan de orde en de meeste van hen zijn politiek van aard - wapenwetten en mentale toegang tot en behandeling van ziekten, bijvoorbeeld. Maar er is één kwestie die inherent is over relaties. Bijna iedereen die een massaschietpartij heeft gepleegd, is een rechteloze jongeman. Hij lijdt meestal aan een soort van psychisch gezondheidsprobleem en hij leeft vaak in de marge van de samenleving. Hij werd op een andere manier gepest of verbannen en hij hoopt waarschijnlijk dat zijn laatste verklaring van geweld "iedereen terug zal krijgen" omdat hij hem zo slecht behandelt.MEER: Omgaan met massale opnamen We zijn allemaal ziek van dit gedrag en de meesten van ons voelen zich machteloos om een ​​positief verschil te maken. Onze cultuur is besmet met geweld en woede, wantrouwen en isolatie. Deze problemen lijken ons vaak te groot om alleen op te lossen, maar wat zou er gebeuren als we elkaar allemaal een beetje meer zouden gaan ondersteunen? Wat zou er gebeuren als we allemaal het geheim van sociale steun zouden kennen? We moeten voor de mensen in ons leven gaan zorgen. Daarbij moeten we niet alleen denken aan onze goede vrienden en families, maar ook aan het lossere netwerk van mensen die ons elke dag omringen. Een medewerker waar je niet zo veel tijd mee doorbrengt, de buschauffeur waarmee je nooit echt praat, maar die je elke dag ziet, een lid van je kerk, andere kinderen op de school van je kind. Sociale ondersteuning kan heel veel worden gedefinieerd van manieren, maar het wordt over het algemeen begrepen als het gevoel dat u wordt verzorgd door uw sociale netwerk, of de daadwerkelijke hulp die u krijgt in tijden van nood. Er is een fysieke realiteitscomponent (de letterlijke handeling van ondersteuning) en een perceptueel element (het gevoel ondersteund te worden). Beide zijn van vitaal belang, maar de grootte van het gebaar is niet direct gecorreleerd aan het effect dat het op een andere persoon kan hebben. Het geheim van sociale steun? Doe het onzichtbaar.MEER: Vriendelijkheid verlicht pijn De beste ondersteuning is, zoals de onderzoekers Maryhope Howard en Jeff Simpson het in een recent onderzoek stelden, 'vermomde ondersteuning'. Onzichtbare sociale steun wordt gedefinieerd als ondersteuning die zich buiten het bewustzijn van het doelwit bevindt. In de afgelopen vijf jaar hebben onderzoekers herhaaldelijk aangetoond dat onzichtbare ondersteuning effectiever is, en dit geldt voor zowel vreemden als geliefden. Stel dat je vriend worstelt met een zware breuk. De literatuur over onzichtbare ondersteuning suggereert dat de beste manier om behulpzaam te zijn niet is om een ​​bedachtzame notitie te sturen of om hem / haar een geschenk te geven, maar om iets te doen wat "niet op te sporen" is en onder de radar te doen alsof je samen oefent. Activiteiten die iemand helpen een moeilijke kwestie voor de geest te nemen, zijn inderdaad ondersteunend, maar ze zijn vaak onzichtbaar omdat de andere persoon niet beseft dat je probeert te helpen. Soms kan de kennis dat iemand je actief ondersteunt, de positieve effecten verminderen. Hoe kun je onzichtbaar handelen in je sociale netwerk? In hun paper over onzichtbare ondersteuning, beschrijven Howard en Simpson verschillende routes om dit mogelijk te maken:

  • Als u de ondersteuningsprovider bent, leg dan de nadruk op de rol van supporter en ondersteun deze; zorg dat twee mensen gelijker zijn en maak de ondersteuningssituatie zo gesprekst mogelijk.
  • Gebruik uzelf of een derde persoon als een voorbeeld en een manier om ondersteuning te bieden - trek de aandacht weg van de persoon en zijn / haar 'probleem'.
  • Trek de focus weg van de beperkingen van een persoon of hoe schokkend / stressvol de situatie voor de persoon is.

Voor die mensen die weten, maar niet goed genoeg om te weten wanneer ze pijn hebben, kun je nog steeds onzichtbare ondersteuning bieden door er gewoon te zijn. Zeggen Hallo en dank je naar je buschauffeur. Breng koffie naar je buurhuis. Regel een speeldatum met een van de stillere kinderen in de klas van je zoon of dochter. Het lijkt misschien niet zo veel op jou, maar het zou de wereld voor hen kunnen betekenen.QUIZ: Wat is je relatie stijl?

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add