Weight Watchers heeft zojuist een van de grootste veranderingen ooit in zijn programma gemaakt

Weight Watchers heeft zojuist een van de grootste veranderingen ooit in zijn programma gemaakt

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Als het gaat om het afwerpen van kilo's, is Weight Watchers een van de meer succesvolle dieetplannen die er zijn, en met een goede reden. Het is niet zo beperkend als veel andere dieetprogramma's meestal zijn, wat de deelnemers ertoe aanzet om eraan vast te houden en een gezonde verandering van levensstijl in de loop van de tijd op gang te brengen. Voor degenen onder u die niet weten hoe dit populaire dieet werkt, volgt hier een korte samenvatting: elk voedsel krijgt een bepaald aantal punten en de deelnemers bepalen hoeveel ze kunnen eten met hoeveel punten hun maaltijden bestaan. In wezen is geen enkel voedsel verboden terrein, maar ongezond voedsel (denk aan drank of desserts) kost meer punten dan voedsel zoals gezonde eiwitten.

Hoewel deze methode de afgelopen paar jaar goed heeft gewerkt, besloot Weight Watchers om de dingen te veranderen en een belangrijke wijziging aan te kondigen in het populaire puntensysteem - verrassend genoeg zijn lijners heel blij erover. Freestyle, zijn nieuw gelanceerde puntenprogramma, breidt de nulpuntlijst van voedingsmiddelen uit (beter bekend als de gezondere maaltijd die je elke dag eindeloos kunt eten zonder het als een punt te hoeven tellen) tot meer dan 200 verschillende voedingsmiddelen. Eerder, dit puntensysteem alleen groenten en fruit toegewezen als nul punten. Maar nu zijn voedsel zoals eieren, kipfilet zonder vel en zeevruchten ook allemaal nihil.

Een post gedeeld door Weight Watchers (@weightwatchers) op

Nu, als je bang bent dat de optie om meer nulpuntsvoedsel op het menu te hebben, je meer gelegenheid geeft om te veel te eten, wees dan niet. Weight Watchers voerde een klinische proef van zes maanden uit waarin het nieuwe puntensysteem werd vergeleken met het oude, en interessant genoeg leverde het nieuwe Freestyle-programma betere resultaten op. Deelnemers hadden na zes maanden een gemiddeld gewichtsverlies van bijna 8 procent en meer dan 93 procent van de leden beweerde dat het nieuwe programma hen gezonder deed voelen.

Nog steeds niet verkocht? Nou, je zou misschien van gedachten veranderen zodra je hoort dat de grootste Weight Watchers-volgeling ooit-Oprah - haar al een stempel van goedkeuring op de grote verandering heeft gegeven. "Toen ik er voor het eerst over hoorde, vond ik het te mooi om waar te zijn - de vis, bonen en maïs in mijn favoriete taco's zijn nu nihil!", Zei ze in een persbericht. Dus daar heb je het. Het laatste nieuws van Weight Watchers is zo goed dat zelfs beroemdheden aan boord springen.

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add