Top honden van de vetzuren-wereld

Top honden van de vetzuren-wereld

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

16 De meeste mensen zijn op de hoogte van het belang van essentiële vetzuren, zelfs als ze het niet bij naam weten. Er zijn in principe 2 soorten - omega-3's en omega-6's. Omdat ons lichaam dit niet alleen kan maken, moeten we het consumeren door middel van voeding en supplementen. En wanneer ze regelmatig worden geconsumeerd, bieden ze verbazingwekkende gezondheidsvoordelen. Hier is een lijst van enkele van de beste hondenvoeding in de vetzuurwereld.

Top honden van de omega-3 wereld

Omega-3 is uitstekend voor de gezondheid van hart en bloedvaten. Voedingsmiddelen met een hoge omega-3 overspannen het bereik van vis tot zaden en noten. Ze omvatten sardines, makreel, lijnzaad, walnoten, chiazaden, hennepzaden en canola-olie. Je kunt deze voedingsmiddelen al consumeren. Als dat zo is, is dat geweldig. Overweeg meer te consumeren. En als er voedsel op deze lijst staat dat u niet vaak eet, probeer het dan in uw normale dieet te introduceren.

Top honden van de omega-6 wereld

De meeste mensen ontbreken niet als het gaat om omega-6's zoals ze zijn als het gaat om omega-3 vetzuren. Omega-6-vetzuren kunnen worden aangetroffen in plantaardige oliën zoals sojaolie en in vrijwel alle bewerkte voedingsmiddelen. Ze zijn ook te vinden in zuivel, vlees en zaden. Als het met mate wordt geconsumeerd, kan het ook goed zijn voor het hart. Hoewel u waarschijnlijk genoeg omega-6 krijgt, is het nog steeds belangrijk dat u weet hoe het wordt geconsumeerd.

Ook zou je moeten overwegen om je inname van omega-3 te verhogen, zodat de twee in evenwicht zijn.

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add