Het Crazy Strikte Dieet Kourtney Kardashian Gevolgd om in de beste vorm van haar leven te geraken

Het Crazy Strikte Dieet Kourtney Kardashian Gevolgd om in de beste vorm van haar leven te geraken

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Update 2/20/18:

Kourtney Kardashian heeft zojuist onthuld hoeveel ze weegt en verrassend, de 38-jarige weegt minder dan 100 kilo.

Je vindt deze misschien ook leuk: Deze populaire At-Home Workout heeft Katherine Heigl geholpen haar lichaam te transformeren in weken

Tijdens een recente aflevering van Op de hoogte blijven van de Kardashians, de moeder van drie was in gesprek met zuster Khloé Kardashian en vriend Simon Gebrelul toen Khloé zei dat Kourtney slechts 97 pond is. "Raad eens? Ik heb een pond gewonnen. Ik ben 98 [ponden], 'stemde Kourtney in.' Weet je dat Mason 62 pond is? 'Voegde ze eraan toe, onthullend dat ze slechts 36 pond meer weegt dan haar 8-jarige zoon.

Kourtney staat slechts vijf voet lang en is heel open geweest over haar strikte dieet en trainingsroutine. Gezien hoe afgezwakt zij is, werpt het duidelijk zijn vruchten af.

Update 31 januari 2018:

Ze zeggen dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is, maar als je Kourtney Kardashian bent, dan is dat wat je doet voor ontbijt dat een gezonde toon zet voor de dag. Volgens een nieuwe post op haar website, begint Kardashian elke dag door een collageensupplement te nemen (op een lege maag) gevolgd door een eetlepel organische appelazijn gemengd in een glas water 20 minuten later.

"Beide gewoonten hebben een heleboel gezondheidsvoordelen die van invloed zijn op alles van je huid tot de manier waarop je lichaam voedingsstoffen verwerkt", schrijft Kardashian in de post, eraan toevoegend dat ze ook de appelciderazijnmix gebruikt, die bedoeld is om gewicht te helpen verliezen - ook voor het avondeten. Ten slotte neemt Kardashian elke avond voor het avondeten een veganistisch probiotisch schot om de spijsvertering te bevorderen. Hoewel deze beide kleine veranderingen lijken te zijn om aan je dieet aan te passen, beweert Kourtney Kardashian dat ze een groot verschil kunnen maken in je algehele gezondheid. Raadpleeg echter uw arts voordat u supplementen als deze aan uw dagelijkse routine toevoegt.

Oorspronkelijke post 9 januari 2018:

Eén blik op het Instagram-account van Kourtney Kardashian en het is gemakkelijk om te vertellen wat de oudste Kardashian is bloeiende. Elk ander beeld lijkt een van haar vakanties over de hele wereld te zijn en rond te struinen in een high-end bikini, duidelijk in de beste vorm van haar leven. Op 38-jarige leeftijd heeft Kardashian een gestoord lichaam en volgens de realityster heeft het maanden van strikte diëten gekost om op het punt te komen dat ze er nu is.

Volgens een bericht op haar app wijkt Kardashian regelmatig af van alle zuivelproducten, gluten en suiker, maar als ze 'ontgift', wordt haar dieet nog strenger. Haar dagelijkse voedingsplan bestaat uit drie koolhydraatbeperkte maaltijden per dag, dus geen granen, bonen of peulvruchten, die ook veel eiwitten en vetzuren bevatten.

⚓️

Een bericht gedeeld door Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) op

Om de dag te beginnen, eet Kourtney een romige avocado pudding gemaakt van een avocado, een eetlepel rietsuiker, een half kopje melk (zuivelvrij, waarschijnlijk) en Manuka honing, Marie Claire rapporten.

Lunch en diner bestaan ​​daarentegen uit vis of kip met een kant van bloemkoolrijst of broccoli. Een handjevol amandelen is de enige snack die de hele dag is toegestaan ​​en nadat ze gegeten heeft, beperkt Kardashian zich om opnieuw te eten gedurende 14 tot 16 uur-net op tijd voor het ontbijt, People Magazine rapporten.

Een bericht gedeeld door Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) op

Dat is niet alles, Kardashian doet een dag 24 uur per dag snel en drinkt alleen water en bottenbouillon om haar vol te houden. "Ik ga het niet vlechten, deze detox is moeilijk," zei ze, eraan toevoegend dat ze ook waarde hecht aan balans. "Ik weet ook dat ik van mijn leven moet genieten, dus ik breek de regels als ik op vakantie ga of als er een speciale gelegenheid is."

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add