Kan chocolade de huid beschermen tegen UV-straling?

Kan chocolade de huid beschermen tegen UV-straling?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Als je een "beetje chocolade per dag" gewoonte hebt (ik doe het!), Heb je misschien al gehoord van een deel van het onderzoek rond de gezondheidsvoordelen van chocolade, dat in zijn zuiverder vormen is verbonden met hart en metabole gezondheid, en het is ook een bron van antioxidanten. Nu blijkt dat het ook een huidbeschermer kan zijn. Een onderzoek in de Journal of Nutrition geeft aan dat cacao met een hoog niveau aan flavanol de huid beschermt tegen UV-stralen. Nee, niet als je het op de huid legt, maar als je het consumeert (een veel lekkerdere optie).MEER VAN MNN:Zonnebrandvrije manieren om de zon van je huid te houden Volgens de samenvatting van het dagboekartikel, "nam een ​​groep vrouwen 326 mg / d van hoge flavanol-cacao op, rijk aan de antioxidanten epicatechine en catechine, en een andere groep consumeerde slechts 27 mg / d meer dan een periode van 12 weken. Aan het einde toonde de hoge flavanolgroep een verminderde gevoeligheid voor UV-licht, verhoogde huid- en onderhuidse bloedstroom, huidhydratatie en -dikte, evenals verminderde ruwheid en schilfering. "Dit betekent dat degenen die de chocoladedrank consumeerden met hogere hoeveelheden flavanolen leed minder significante brandwonden dan degenen die een drankje dronken met minder. Voor diegenen onder ons die zich inzetten voor het gebruik van voedingsmiddelen in plaats van geneesmiddelen voor genezing, is dit nog een druppel in het onderzoek waaruit blijkt dat puur, gezond voedsel ons langer gezond kan houden.MEER VAN MNN:Dark Chocolate Cuts Heart Deaths Wat deze informatie niet betekent, is dat het eten van een Kit Kat of Snickers bar elke dag aan te raden is. Verwerkte chocoladesuikergoed dat je in de bodega, hoekwinkel of tankstation vindt bevat heel weinig cacao, en wat er is, is chocolade van lage kwaliteit die wordt gekweekt in monocultuursystemen die zijn overgoten met meststoffen en chemicaliën. Niet zo goed voor de aarde of je taille, omdat het dan wordt gemengd met veel extra suiker, ongezonde vetten en kunstmatige smaken. Wat dit betekent, is dat je op zoek bent naar en geniet van een kleine tot matige hoeveelheid biologische, eerlijke handel (en rauw, als je het kunt vinden) kan donkere chocolade je huid heel goed helpen bij de bescherming en zelfreparatie. Hoewel je zult opmerken dat deze chocolade een beetje duurder is (als je massa inkoopt wanneer het in de uitverkoop is, kost het uiteindelijk maar 10-20 procent meer dan conventioneel, verwerkt snoep), heb je minder nodig en duurt het behoorlijk een tijdje. Zodra je echte cacao probeert en proeft, zul je merken dat chocolade uit verschillende regio's heel anders smaakt, net als koffie - een grote afwijking van de generieke, overdreven zoete smaak van een Hershey-bar. Ik raad de volgende merken aan als zijnde beide ongelooflijk smakelijk, vrij eenvoudig te vinden (supermarkten, Whole Foods en online), redelijk geprijsd en gemaakt zonder onnodige ingrediënten:

  • Madecasse
  • De O
  • Goddelijk
  • Bedreigde soort
  • Groen en zwart
  • Gelijke uitwisseling

MEER VAN MNN: Waarom doet een zonnebrand pijn?

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add