Mag ik Rotsklimmen voorstellen?

Mag ik Rotsklimmen voorstellen?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Tijdens de zomervakantie had ik het geluk om met mijn gezin rotsklimmen te beklimmen. Eigenlijk is het beter om te zeggen dat mijn vrouw Sara de logistiek gepland heeft (inclusief scherp geprijsde Groupons - van haar houden) voor ons allemaal te gaan.Ik was toevallig mee voor de rit, en het was een absoluut plezier! Niet alleen onze hele familie Veel plezier samen met heel weinig gekibbel (geen gemakkelijke taak), maar we hebben allemaal een ongelooflijke workout van minstens twee uur gehad. We gingen naar de Phoenix Rock Gym op weg naar het vliegveld (mijn zoon, Kyle, vloog naar Californië om een ​​vriend te zien). Zijn vlucht was later op de avond, en het zou de eerste keer zijn dat hij zonder ons zou reizen, dus we hebben hem naar boven gebracht en hem afgevuurd. Omdat we de tijd hadden om te doden, besloten we de dag om te zetten in wat een spannend gezinsuitje zou kunnen zijn.MEER: De beste oefeningen voor het vinden van "flow" We waren nog nooit rotsklimmen geweest en dachten: "Waarom probeert u het niet eens?" Toen mijn familie de enorme faciliteit binnenliep, torenden 30 voet rotswanden boven ons uit met meer dan 50 touwen om op te grijpen . Het was op een woensdagmiddag en toch zat de tent vol. Niemand van ons had veel ervaring, maar na een korte video en hands-on oriëntatie met het personeel (ze waren geweldig trouwens), waren we klaar om te gaan. Sara en ik, samen met een paar vrienden en de kinderen, waren snel schoenen huren, karabijnhaken en zekeringen gebruiken om in te binden, onze acht-en-een-halve knopen maken en klimmen in ons grote avontuur. Kyle was een spin! Hij zorgde ervoor dat het er gemakkelijk uitzag, zelfs de harde muren. Kyle deed het zo goed zo snel, dat hij na ongeveer een uur klaar was. Mijn kleintjes - Ava (5) en Judas (7) - hadden de beste tijd van allemaal; het waren bundels energie klimmuur na muur. Jude was een dier. Hij wilde gewoon niet opgeven - voortdurend op zoek naar de juiste voet of plek om zijn handen te leggen. Ava was ook schattig als een knop. Ze bereikte nooit de top van de muur, maar bleef het proberen - omhoog klimmen, hijgend en puffend naar een punt van stoppen (altijd dezelfde hoogte) en vervolgens vragen om naar beneden te komen. "Maar ik ben nog niet klaar!" Riep ze uit toen ze klaar was om opnieuw te beginnen. Ik heb op een paar muren gestoken. Kom erachter, rotsklimmen is niet eenvoudig! Ze zeggen dat het kracht, controle en finesse vereist om een ​​rotswand te beklimmen. Ik geloof het. De spieren die ik gebruikte om mezelf die steile rotswand op te trekken, namen alle kracht en controle die ik kon opbrengen. Er waren spieren die ik al een tijd niet had gebruikt voor een serieuze workout - wat een zegen!QUIZ: Welke Hobby zal je het gelukkigst maken, maar klimmen neemt ook finesse als je merkt dat je constant in een staat van evaluatie bent - waar je je handen en voeten moet plaatsen zodat je spieren de juiste klus kunnen klaren. Dit alles wordt gedaan terwijl je uithoudings- en aerobe capaciteit de ultieme test ondergaan. En toch is rotsklimmen meer dan dat. Een van Amerika's beste sportklimmers, Lynn Hill, zegt het zo: "Voor mij is klimmen een vorm van verkenning die me inspireert om mijn innerlijke natuur in de natuur te confronteren. Het is een middel om een ​​bewustzijnsstaat te ervaren zonder afleidingen of verwachtingen. Deze intuïtieve staat van zijn is wat me in staat stelt om momenten van ware vrijheid en harmonie te ervaren. "We leren rotsklimmen op Miraval als een van onze Outdoor Adventure-ervaringen in mindfulnesstraining. Dat is inderdaad de toestand waarnaar Lynn verwijst. Ik praat met gasten over in mijn Finding the Zone-seminar. Deze staat van zijn is "de zone" - wat sommige experts 'flow' of 'het veld betreden' noemen. Het is die ruimte van totale focus en singuliere intentie, waar directe feedback is op onze acties, een balans tussen uitdaging en vaardigheid , actie en bewustzijn die in één stroomt. En als we ons nu bewust zijn, begint de tijd te vervormen. Het kan zelfs wegglippen. Zelfbewustzijn verdwijnt, er is geen faalangst en er is geen reden om de activiteit te doen, behalve om de ervaring die het geeft te voelen. Binnen deze ruimte worden we één met een bestaansveld dat verenigd, heel en één is. Het is pure vreugde. Het is waar we allemaal naar op zoek zijn - waar we allemaal willen zijn. Om het even wat we kunnen vinden om daar te komen, is ons streven waard.JE PRAAT: Deel uw favoriete flow-activiteit

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add