Deze 10 voedingsmiddelen zullen uw huid de hele winter stralend houden

Deze 10 voedingsmiddelen zullen uw huid de hele winter stralend houden

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Laat geen ander winterseizoen voorbijgaan met een droge, saaie huid. Het antwoord op stralende huid gedurende het hele seizoen begint eigenlijk binnenin. Dat betekent dat je genoeg voedsel eet dat de huid lekker vindt, zodat je huid er altijd parmantig en levendig uitziet, hoe hard het weer ook wordt. Deze 10 onderstaande voedingsmiddelen zijn perfecte voedingsmiddelen om u op weg te helpen.

Amla - Verpakt met vitamine A helpt amla de productie van collageen te verhogen. Voor het beste resultaat drink je het 's morgens vroeg op een lege maag.

Appel- Vol vitamine C, appels zijn uitstekend in het bestrijden van vrije radicalen die voortijdige veroudering van de huid veroorzaken.

Rode biet- Hoe meer antioxidanten u binnenkrijgt, hoe groter de kans dat uw lichaam rimpels heeft. Dit is wat bieten zo geweldig maakt omdat ze vol zitten met een krachtige antioxidant genaamd anthocyanins.

Wortel- Het eten van wortelen geeft je huid een stralende gloed dankzij beta-caroteen.

Citroen- Als u problemen heeft met mee-eters, acne of littekens, is citroen een geweldig voedsel om de verschijning ervan te verminderen. Voeg het toe aan je fruit of knijp het in warm water.

Pompoenpitten - Geladen met zink, pompoenpitten helpen je op te fleuren, wat ideaal is tijdens de wintermaanden. Zink is cruciaal bij het maken van nieuwe huidcellen.

Spinazie - Spinazie helpt bij het afweren van rimpels door het versterken van huidweefsel en het doorspoelen van gifstoffen.

Aardbei - Het eten van een handvol aardbeien zal een lange weg banen om je huid een gezonde glans te geven. Vol met appelzuur, aardbeien zijn een natuurlijk witmiddel en geven je huid een glans van binnenuit.

Zoete aardappel- Met hoge concentraties vitamine A zijn zoete aardappelen een uitstekend voedsel voor de bestrijding van een doffe huid. Het bevat ontstekingsremmende eigenschappen die de huidskleur en textuur verbeteren.

Tomaat- Tomaten zijn een ander geweldig voedsel om te eten voor een stralende huid. Rijk aan de antioxidant genaamd lycopeen, zullen tomaten je huid strak en stralend houden. Het werkt zelfs als een zonnescherm van binnenuit.

LEES MEER: 10 groenten en fruit voor een stralende huid

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add