Nutritional & Medicinal Benefits of Dandelion

Nutritional & Medicinal Benefits of Dandelion

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Paardebloem is waarschijnlijk een van de meest onderschatte planten van onze tijd. Gewoonlijk behandeld als een onkruid, besteden de meeste mensen hun tijd om er vanaf te komen. Als ze wisten hoe krachtig de plant is, zouden ze deze uitstekende voedsel- en medicinale bron omarmen, in plaats van geïrriteerd te zijn.

Krachtige bron van voedingsstoffen

Paardebloem is een rijke bron van bèta-caroteen, vitamine C, vezels, kalium, ijzer, magnesium, zink en fosfor. Het bevat ook meer eiwitten dan spinazie.

Voordelen van Dandelion

Dandelion heeft tal van voordelen voor de gezondheid, waaronder:

  1. Immuunsysteem: van paardebloem is aangetoond dat het de kracht van het immuunsysteem stimuleert.
  2. Botgezondheid: het is rijk aan calcium en andere rijke voedingsstoffen die een goede botgezondheid bevorderen.
  3. Diabetes: Er is gespeculeerd dat paardenbloemsap diabetespatiënten helpt door de productie van insuline in de pancreas te stimuleren.
  4. Huidverzorging: Paardenbloesemsap of de melk is geweldig voor de behandeling van schimmelinfecties. Vanwege zijn alkalische aard is het goed voor problemen zoals eczeem en andere huidaandoeningen.
  5. Hoge bloeddruk: de vezel die wordt aangetroffen in paardenbloem helpt het cholesterolgehalte te verlagen en de bloeddruk te verlagen.
  6. Kanker: vanwege de krachtige niveaus van vitamine C en luteoline in paardenbloem, is het goed om te helpen bij het verminderen van vrije radicalen in het lichaam die kanker kunnen veroorzaken door celvernietiging.

Paardebloemen plukken

De paardebloem is goed om te eten. De bloem, bladeren en wortels zijn eetbaar. Let er bij het oogsten van wilde paardebloemen op dat ze niet worden bespoten met pesticiden of andere chemicaliën. Ga voor de bladeren die jong en zacht zijn, zodat ze niet zo bitter zijn. Je kunt ze toevoegen aan je salades, of je kunt ze koken.

LEES HIER: 10 Verrassende gezondheidsvoordelen van paardebloemen die je nooit hebt geweten!

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add