Minder calorieën voor een langer leven

Minder calorieën voor een langer leven

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

We zijn ons er allemaal van bewust dat het tellen van calorieën essentieel is voor een dieet en het handhaven van een gezond gewicht, maar er kan een nog directere correlatie zijn tussen verminderde calorie-inname en langer leven. Volgens een nieuwe studie, door je calorie-inname met 25 procent te verminderen, kun je langer leven dan degenen die dat niet doen. Onderzoekers van de medische faculteit van de universiteit van Washington in St. Louis hebben de kerntemperatuur van het lichaam gevolgd van 24 deelnemers in hun 50s die gedurende ten minste zes jaar een caloriebeperkt dieet volgden. Ze vergeleken deze met de kerntemperaturen van 24 anderen die voor dezelfde tijd een hoger caloriedieet aten. Een derde groep, bestaande uit 24 endurance lopers in dezelfde leeftijdsgroep, werd ook bestudeerd om te bepalen of lean genoeg was om een ​​lagere lichaamstemperatuur te handhaven. Uit de resultaten bleek dat diegenen die een caloriearm dieet volgden, de kerntemperatuur van het lichaam bereikten, vergelijkbaar met die bij muizen die langer leefden met minder calorieën. Onderzoekers wezen er ook op dat het verlagen van de kernlichaamstemperatuur alleen niet voldoende is om de levensduur te verlengen, en merkt op dat iemand die ongezonde leefgewoonten zoals roken en overmatig drinken in combinatie met caloriebeperking toepast, niet noodzakelijk dezelfde resultaten zal opleveren. Voortdurend onderzoek moet worden gedaan om de relatie tussen calorieverbruik, kerntemperatuur van het lichaam en een langere levensduur nauwkeuriger te definiëren.

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add