Een derde van de vrouwen is hier meer bang voor dan een diagnose van kanker

Een derde van de vrouwen is hier meer bang voor dan een diagnose van kanker

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Wellness gaat niet alleen over gezond eten en regelmatig sporten, het is eigenlijk veel breder dan dat. In werkelijkheid omvat wellness zelfzorg die de gezondheid in lichaam en geest verbetert, en hoewel uiteraard het fysieke aspect van wellness belangrijk is, is nieuw onderzoek het vinden dat geestelijke en emotionele gezondheid net zo belangrijk is.

Een recente studie uitgevoerd door Elke dag Gezondheid 3.000 Amerikaanse vrouwen ondervraagd over hun persoonlijke welzijn en interessant genoeg waren de resultaten schokkend. Hoewel veel vrouwen dingen waardeerden als stress-reliëf, verbeterde slaap en gezond eten, rangschikten ze ook interpersoonlijke relaties als een belangrijke wellnessvervanger van 2017. Eigenlijk bleken familie en vrienden de "ultieme wellness-bondgenoten" te zijn voor de meeste mensen, met Bijna de helft (46 procent) van de respondenten geeft aan dat ze zich 'geliefd, gekoesterd, ondersteund of speciaal voor iemand anders' voelen.

Misschien vind je dit ook leuk: Het enige voedsel dat het gewichtsverlies versnelt zonder dat je calorieën hoeft te verminderen

Dit wetende mag het niet als een verrassing komen dat een derde van de vrouwen in de enquête beweerde meer bang te zijn voor eenzaamheid dan voor een diagnose van kanker. Gezonde relaties kunnen het mentale en emotionele welzijn van mensen aanzienlijk verbeteren, en deel uitmaken van een stam helpt anderen zich veilig, ondersteund en uiteindelijk gelukkig te voelen.

Dus voeg misschien 'meer tijd doorbrengen met vrienden en familie' toe aan de resolutieslijst van uw nieuwe jaar. Het blijkt dat als u dit doet, u misschien de belangrijkste wellnessboost krijgt die u nodig hebt voor 2018.

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add