Een fris dieet dat levert

2023 Auteur: Dorothy Atkins | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-05-26 18:25

Helaas heeft gezond eten door mijn drukke schema een achterstand op mijn andere verplichtingen en prioriteiten gekregen. Ik at kleine, ongebalanceerde ontbijten, sloeg lunches helemaal over, nam deel aan snelle drive-through snacks en avondetendiners aten na 21.00 uur. Klinkt bekend? Erger nog waren de bijwerkingen van mijn slechte eetkeuzes. Ik merkte herhaaldelijk dat ik geïrriteerd, vraatzuchtig en boos op mezelf was omdat ik zo weinig aandacht besteedde aan hoe ik mijn lichaam behandelde.

Op een ochtend werd ik wakker, chagrijnig en geïrriteerd over de 15 kilo die ik het afgelopen jaar had weten te verwerven, keek in de spiegel en besloot dat er iets moest gebeuren. Toen ik deze neerwaartse spiraal op mijn strakke schema beschuldigde, wist ik dat ik realistisch moest zijn in mijn plan van aanpak. Met minimale tijd in mijn dag om boodschappen te doen voor verse ingrediënten en om maaltijden te bereiden en in te pakken - een persoonlijke chef-kok zou een geweldige optie zijn geweest, maar een beetje aan de onrealistische kant - leek het idee van een leveringsdieet zinvol. ik kies Het verse dieet en heb mezelf aangemeld voor een proefperiode van één week om te zien of ik veranderingen merkte in hoe ik keek en me voelde. De beslissing was eenvoudig; de drie gastronomische maaltijden, twee kanten en twee snacks zijn niet bevroren, gevriesdroogd of vacuüm verpakt zoals zoveel andere bezorgplannen die ik heb gezien. De maaltijden worden bereid door echte chef-koks in lokale keukens en elke ochtend voor 8 uur bij je thuis bezorgd. Ik kan de ingrediënten kiezen die ik niet lekker vind (bijv. Koriander en bieten), mijn dagelijkse hoeveelheid calorieën selecteren en alle drie de maaltijden en snacks kiezen uit hun uitgebreide dagelijkse menu-opties. Maar ik had mijn angsten. Hoe zou het smaken? Zou het genoeg eten zijn? Moest ik het dessert opgeven? Ik was aangenaam verrast. Elke ochtend werd ik verwelkomd door een groene, geïsoleerde koeler voor de deur met de maaltijden van de dag. De koeltas was geweldig omdat mijn lunch klaar was om mee te nemen. Het eten smaakte altijd heerlijk en liet me tevreden. Maar de echte kers op de portie-gecontroleerde cake was dat ik elke avond dessert moest eten! Na mijn eerste paar dagen op The Fresh Diet stopte ik met het hunkeren naar suiker, was veel minder prikkelbaar en had een beetje extra ruimte in mijn spijkerbroek opgemerkt. (Ik moest zelfs een paar paar wassen en drogen om te voorkomen dat ze zouden vallen.) Ik at niet meer 's avonds laat het eten en ik had altijd iets voedzaam en plezierigs om te eten tijdens de lunch, ongeacht waar ik was. Het gemak en de kwaliteit van dit maaltijdplan maakten het gemakkelijk om op te nemen in mijn enigszins inflexibele routine. Ik heb mezelf al aangemeld voor het programma van een maand. Ga voor meer informatie over vers dieet naar The Fresh Diet

Verwant: Is je gezondheid voedsel je voor de gek? De waarheid achter Comfort Eating