Ayurvedische huidverzorging: een beginnershandleiding

Ayurvedische huidverzorging: een beginnershandleiding

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Ayurveda is, net als yoga, een eeuwenoude traditie die zijn oorsprong vindt in India. Dit oude medicinale systeem, dat hier in het Westen een golf van populariteit ondergaat, leert dat een goede gezondheid voortkomt uit een evenwicht tussen lichaam, geest en ziel, en dat een uit balans geraakt lichaam signalen doorgeeft aan zijn behoeften. Dienovereenkomstig kan die uitbraak in je gezicht betekenen dat iets in je lichaam geen slag meer heeft. "In het ayurvedische perspectief creëert het lichaam nooit een symptoom zonder een goede reden", zegt dr. John Douillard, een ayurveda en chiropractie arts en directeur van LifeSpa Ayurvedic Retreat Centre in Boulder, Colo. "Elk symptoom is een poging van het lichaam om zichzelf te genezen."MEER: Alles over de praktijk van Ayurveda Ayurveda heeft als doel lichamelijke en geestelijke kwalen te genezen op basis van individuele energietypes genaamd doshas. Volgens de Ayurvedische principes bezit alles en iedereen de kwaliteiten van vier elementen: vuur, water, aarde en lucht. Combinaties van deze elementen bepalen uw persoon dosha (Vata, Pitta of Kapha). "Het is een holistische benadering die al het giswerk wegneemt om gezond te worden", zegt Kulreet Chaudhara, MD, de directeur van Wellspring Health in La Jolla, Californië. "Voor elk uniek lichaamstype bestaat er een eenvoudig, direct prescriptief pad om te worden een gebalanceerde, gelukkige persoon met de minste moeite. "MEER: Recepten voor mooie huidZodra u uw type bepaalt (hier een quiz halen), kunt u een dieet en huidverzorgingsprogramma volgen om uw lichaam en huid perfect in toom te houden. "Je huid is echt een weerspiegeling van je spijsvertering en het oplossen van het probleem aan de oppervlakte gaat niet dieper in op de diepere problemen die er zijn," zegt Chaudhary. "Ayurveda helpt bij het vinden waar de problemen vandaan komen en lost ze bij de wortel op."

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add