De sleutel om negatieve gedachten uit te schakelen

De sleutel om negatieve gedachten uit te schakelen

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Negatieve gedachten kunnen behoorlijk krachtig zijn. Ze hebben het vermogen om je humeur te veranderen, je dag te verpesten en je zelfs 's nachts wakker te houden. Als je niet oppast, zullen ze zelfs in verschillende delen van je leven verschijnen, waardoor dit een probleem is waar je de controle over wilt krijgen. Afhankelijk van hoe lang je ermee worstelt, verplaatsen ze zich van gewone gedachten naar normale denkpatronen - wat je niet wilt.

Veel mensen zouden zeggen dat de beste manier om zich te ontdoen van negatieve gedachten is om ze te vervangen door positieve. Dus, hier is hoe dat eruit zou zien: in plaats van te denken: "Ik zie er vreselijk uit." Je zou denken: "Ik ben mooi." En, in plaats van te denken: "Ik zal XYZ nooit kunnen doen." vervang het door: "Ik kan alles doen waar ik me op richt."

Het lijkt vrij eenvoudig, toch? Maar wat gebeurt er nadat je die dingen hebt gezegd en er gebeurt niets. Het zijn geen magische bonen. Het zal iets meer overtuigend zijn dan dat om van gedachten te veranderen, vooral als het een manier is geweest voor een tijdje. Hoe spreek je het aan? De sleutel om voorgoed van je negatieve gedachten af ​​te komen is om tijd met ze door te brengen. Niet weglopen voor hen! Dat betekent dat je wat tijd met jezelf neemt en echt aandacht besteedt aan die gedachten om te zien wat er aan de hand is. Waarom denk je dat je een mislukkeling bent? Of, waarom denk je dat je onaantrekkelijk bent? Omarm die gedachten een tijdje. Wees bij hen en ontdek waar ze vandaan komen en waarom ben je bang voor hen? Hoe meer je ermee geconfronteerd wordt, des te minder ze verschijnen omdat je je moed opbouwt. Na een tijdje dit te hebben gedaan, zul je merken dat de negatieve gedachten afnemen of samen verdwijnen. Wat denk je tot nu toe? Ben je klaar om voor eens en altijd je negatieve gedachten het hoofd te bieden? Maak regelmatig wat tijd vrij om die negatieve gedachten het hoofd te bieden. Het kan meer dan een kwestie zijn van zitten, maar de resultaten zullen het waard zijn. Nooit deze fout maken met "Positief Denken"

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add