Aanschouw: de app waarmee u uw dromen beheerst

Aanschouw: de app waarmee u uw dromen beheerst

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Zou een iPhone-app echt de oplossing zijn voor slechte dromen? Ja, volgens een tweejarig slaapexperiment uitgevoerd door psychologen aan de Universiteit van Hertfordshire in Engeland.

De gratis app, genaamd Dream: ON, stelt gebruikers in staat om in wezen hun perfecte droom te creëren door te kiezen uit meer dan 40 verschillende "soundscapes" om te spelen terwijl ze slapen. Je kunt een wandeling maken door het bos, ontspannen op het strand of zelfs worden vervoerd naar het Wilde Westen. "Wanneer je droomt, ben je blind, maar je kunt nog steeds je omgeving horen", legt app-ontwikkelaar Richard Wiseman, hoogleraar psychologie aan de universiteit van Hertfordshire en auteur van Night School, uit. "Je integreert vaak geluiden in je dromen, en de app maakt gebruik van dit proces." Om met alle verschillende soundscapes te komen, hebben Wiseman en zijn team 1000 mensen gevraagd om hun ideale droom te beschrijven. "Vervolgens hebben we de soundscapes gebaseerd op de meest populaire onderwerpen," zegt hij, wat volledig verklaart waarom "50 Shades of Grey" een optie is, die veel zware ademhaling en seksuele geluiden bevat! "De resultaten suggereren dat de op natuur gebaseerde soundscapes meer ontspannende dromen produceren en dat het stadsbeeld meer bizarre dromen produceert." Na het analyseren van miljoenen droomrapporten ontdekten onderzoekers ook dat degenen die voor een natuurgeluidsgezicht kozen, zoals 'Ontspannend regenwoud' of 'Vreedzame tuin', eerder dachten van groen en bloemen, terwijl degenen die voor een strandgeluidsbeeld kozen, zoals ' Ocean View, 'of' Pool Party ', hadden meer kans te dromen van het voelen van de zon op hun huid. Dus hoe werkt de app, precies? Het fungeert ook als een wekker, dus voordat je het hooi raakt, selecteer je eenvoudig de gewenste soundscape, geef je aan wanneer je wakker wilt worden en plaats je je iPhone in de hoek van je eigen bed, zorg er daarbij voor dat hij niet onder een kussen ligt. Dream: ON controleert uw bewegingen 20 minuten voordat het alarm wordt gewekt. Als het een gebrek aan beweging detecteert, een aanwijzing voor dromen, zal het je geselecteerde soundscape afspelen. Zodra u weer begint te bewegen, klinkt er een zacht alarm en wordt u gevraagd een korte beschrijving van uw droom in te dienen. De app richt zich op de laatste droom die je hebt voordat je wakker wordt, want het dicteert je humeur in de ochtend, wijst Wiseman. "Door positieve dromen te hebben, worden mensen wakker in een goed humeur", zegt hij. "In principe kan Dream: ON ook helpen bij depressie door de emotionele toon van de dromen van mensen te veranderen." Om te zien of de app echt zou werken, heb ik besloten om het zelf uit te proberen. De eerste nacht koos ik de "Ocean View" soundscape en eindigde met een echt rad-droom over een geweldige vakantie aan het meer. De tweede nacht ging ik met de "Paparazzi" een en vond ik mezelf op te splitsen in de club. Wil je op vakantie of leef de highlife in je dromen? Je kunt Dream: ON uitsluitend gratis downloaden op je iPhone.

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add