Trend Alert: yogasokken

Trend Alert: yogasokken

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Er is tegenwoordig een interessante beweging gaande in yogalessen. Plots, na 2000 jaar oefenen, zijn er minder blote voeten omdat meer yogi's sokken, slofjes of pantoffels opslurpen voor hun zonnegroeten. De nieuwste yoga-specifieke schoenen hebben kleverige stippen of stroken langs de zolen om de veilige voet na te bootsen die je krijgt wanneer je stapt op een yogamat. Ze hebben de vorm van een traditionele sok waarbij de hele voet in een enkel, afgerond compartiment glijdt of als "teen wanten" met een apart compartiment stof voor elke teen. Sommige stijlen hebben een strategisch geplaatste opvulling voor extra demping tijdens houdingen die soms tot voeten of enkels kunnen worden bestraft.MEER: Yoga voor beginners Yoga-liefhebbers die ervoor kiezen om hun voeten te bedekken, doen dat omdat ze hun neerwaartse honden- en krijgerposities buiten de smalle grenzen van een rechthoekige kleverige mat kunnen nemen en hun lichaam in elke gewenste positie kunnen plaatsen zonder in te boeten aan tractie of stabiliteit. Anderen dragen ze om de hygiëne en het comfort te verbeteren. "Als je nerveus bent over bacteriën van vuile vloeren en matten, beperken de schoenen en sokken de blootstelling," zegt Barbara Ruzanski, oprichter en directeur van West Hartford Yoga in Connecticut. "Ze kunnen ook helpen als je voeten de neiging hebben om koud te worden tijdens een les of als je constant vecht met glibberige voeten als gevolg van zweet." Hoewel Ruzanski toegeeft dat het misschien een goede zaak is om je voeten te beschermen, merkt ze op dat in yoga, het is belangrijk om bewust contact te houden met de grond, zodat de levenskracht (of chi) direct kan worden opgenomen. "Sokken kunnen deze verbinding belemmeren, daarom praktiseren de meeste mensen die yoga serieus beoefenen gewoonlijk op blote voeten", zegt ze.Bekijk onze galerij met yogaprestatiesokken en in-studio schoenen voor pilates- of bareklassen en ontdek hoe goed ze zich meten.

QUIZ: Hoe is je fysieke activiteit? Bijvoorbeeld in bergopstelling - een eenvoudige, rechtopstaande houding die vaak de uitgangspositie is voor andere staande houdingen - het doel is om je spieren te verstevigen en je wortel te schieten op de aarde. Yoga-puristen geloven dat een laag tussen je voeten en de vloer de energiestroom blokkeert en de houding verzwakt. Wat betreft het argument van sommige fabrikanten dat het schoeisel voor meer stabiliteit en een betere afstemming zorgt, stelt Reed Ferber, Ph.D., een assistent-professor bij de universiteit van Calgary in Canada, die atletiekletsel bestudeert, staat sceptisch tegenover dergelijke claims. "Ze bieden geen enkele mechanische voordelen", zegt hij. "Behalve het voorkomen van voetschimmel, zie ik ook geen voordeel om ze te dragen." Toch is het gespecialiseerde schoeisel beslist een verbetering ten opzichte van de straatsokken. Ruzanski ziet yogaliefhebbers soms naar de klas dragen. Uit haar ervaring laten de meeste instructeurs de yogasokken blijven, maar vragen studenten om traditionele sokken te verwijderen omdat ze glad zijn, waardoor een potentieel gevaarlijke situatie ontstaat. "Als je iets op je voeten moet hebben, zijn speciale sokken de betere keuze", zegt Ruzanski.

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add