De feestdagen, suiker en je huid

De feestdagen, suiker en je huid

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Ben je een suikerverslaafde? Je kunt je zorgen maken over de impact die suiker heeft op je taille en je hersenen, maar weet je dat suiker je huid er ouder kan doen uitzien?

Onderzoek heeft aangetoond dat diëten rijk aan suiker misschien niet zo zoet zijn voor je huid, waardoor rimpels, verslapping en mogelijk zelfs acne ontstaan. Suiker kan een proces activeren dat bekend staat als glycatie, wat betekent dat suikers in de bloedsomloop zich aan eiwitten kunnen hechten en een bijproduct vormen dat collageen en elastine beschadigt, wat leidt tot aantasting van het bindweefsel in je huid. Glycatie kan ook uw huid verkleuren, waardoor het er vaal of gelig uitziet en uw huid vatbaarder wordt voor schade door de zon. Als dat niet erg genoeg is, zijn er ook aanwijzingen dat suikerarme diëten acne kunnen verergeren. Suiker triggert een overvloed aan insuline en hormonen, waarvan sommige wetenschappers vermoeden dat ze de olieproductie kunnen stimuleren en de huid kunnen doen ontvlammen. Kolom: Top 10 suikerproducten (en geheime suikerproducten) Gelukkig zijn er een aantal manieren waarop je een deel van de schade van je dagelijkse dessertgewoonte kunt terugdraaien of voorkomen! Neem het snoepje weg:

  • Taarten, snoep, frisdrank, alle voor de hand liggende bronnen van suiker, moeten zelden of op zijn minst met mate worden gegeten.
  • Uw huid kan ook worden beïnvloed door de niet-voor de hand liggende bronnen van suiker, waaronder witte broden, witte rijst en pasta, en ingrediënten die suiker zijn onder een andere naam: ahornsiroop, maïssiroop, turbinado, dextrose en fructose.
  • Consumeren van voedsel dat rijk is aan antioxidanten kan voorkomen dat glycatie optreedt, dus neem je dagelijkse hoeveelheid dingen zoals bessen, donkergroene groenten, groene thee en gedroogde kruiden (denk aan kaneel, gember, kurkuma, oregano).

Acne, gedecodeerd Behandel het oppervlak van je huid:

  • Antioxidanten in huidverzorgingsproducten kunnen ook helpen de tonus en de textuur van uw huid te verbeteren. Dior L'Or de Vie Le Serum of Revaleskin Intense Recovery zijn beide boordevol antioxidanten en kunnen uw huid helpen terug te vechten tegen schade.
  • Retinoïden kunnen helpen bij het vervangen van het collageen dat je kunt verliezen door glycatie. Er zijn receptopties die u van uw dermatoloog kunt krijgen, zoals recept-retinoïden zoals Differin Gel of Tazorac Cream die goedgekeurd zijn om acne te behandelen, en zonder recept kunt u producten vinden met een lagere concentratie, waaronder.
  • Als u zich zorgen maakt over de kleur of textuur van uw huid, kan uw dermatoloog een nieuwe, coole imaging-tool gebruiken, de Visia-analyse-machine voor teint, die kan laten zien wat voor soort vasculaire of pigmentatieproblemen zich voordoen onder het oppervlak van uw huid. -Soms voordat ze zelfs maar beginnen op te duiken.

Het verslaan van de Winter Skin Blues De ante op uw zonwering:

  • Omdat suikerpatronen met een hoog suikergehalte uw huid gevoeliger voor de zon kunnen maken, draag dagelijks een zonnebrandcrème van minstens SPF 30.
  • Ik vind het heerlijk om stiekem in extra antioxidanten te kruipen waar mogelijk, en zonweringen zoals SUPERGOOP! Antioxidant-Infused Sunscreen Day Cream Broad Spectrum SPF 50 en L'Oreal Paris Sublime Sun Advanced Sunscreen SPF 50+ beschermt niet alleen uw huid, maar heeft ook een bijkomend voordeel van antioxidanten dus geeft u een dubbele knal voor uw geld. Skin Medica Daily Physical Defense met SPF 30 is een andere optie, en het heeft groene thee om je huid een extra niveau van bescherming te geven.
  • Revaleskin Intense Recovery is een 1,5 procent coffeeberry-antioxidant die fijne lijntjes, rimpels en roodheid vermindert. Dit product vermindert de schade door vrije radicalen door de zon en wordt het best gebruikt met zonnebrandcrème.

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add