Tegen 2020 zal 72% van ons overgewicht hebben. Zul je?

Tegen 2020 zal 72% van ons overgewicht hebben. Zul je?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Dus misschien wil je niet denken aan de obesitas-epidemie terwijl we ons voorbereiden op een bezoek van onze favoriete, portly, vrolijke, blanke kerel - maar zo niet nu, wanneer? Bijna elke week zijn we op de hoogte van nieuwe statistieken die aantonen dat Amerikanen tegenwoordig meer dan de weegschaal kantelen en de toekomst er niet slanker uitziet. Te weten: vanaf nu heeft 72 procent van de mannen en 63 procent van de vrouwen in de VS te zwaar of zwaarlijvig. In 2020 zullen die aantallen tot 83 procent stijgen voor mannen en 72 procent voor vrouwen, volgens de National Health and Nutrition Examination Surveys die eerdere patronen bekeken en voorspelden waar we over nog eens negen jaar zullen zijn. Dus van de vier van je vriendinnen, zal slechts één van jullie een gezond gewicht hebben met een Body Mass Index (BMI) van minder dan 25. (Ga hierheen om je BMI te bepalen.) Wil je voorkomen dat je een van deze gevaarlijke statistieken wordt? Het goede nieuws is dat zelfs een klein gewichtsverlies van vijf tot tien kilo uw bloeddruk, cholesterol en bloedsuikerspiegel kan verbeteren, zegt de Centers for Disease Control and Prevention. Verbeteringen aan uw dieet en toenemende lichaamsbeweging zijn de sleutelwoorden, dus zorg ervoor dat u zich aanmeldt voor dat sportschoollidmaatschap, vooral na de vakantie. Gerelateerde Links: Eet minder, vertraag veroudering Oefening om het obesitas-gen te verslaan Studie: meer dagelijks beschermt botten tijdens gewichtsverlies

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add