Is werk van invloed op uw relaties?

2023 Auteur: Dorothy Atkins | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-05-26 18:25

Hoewel werk een bron van plezier en trots kan zijn, maakt het sommige mensen letterlijk ziek! Een derde van de ziekten die mensen ontwikkelen, komt van werkgerelateerde stress. Dus terwijl u benadrukt dat u een krappe deadline mist, moet u er rekening mee houden dat deze zorgen u uiteindelijk een zieke vakantie van zes weken kunnen opleveren. Deze statistieken klinken misschien wat extreem, maar laten we eens kijken hoe je werk chronische stress veroorzaakt. Als je je identificeert met een van de onderstaande situaties, is de kans groot dat je de negatieve effecten van stress voelt - en je er minder mooi over voelt! Hier zijn de werkfactoren die van invloed kunnen zijn op uw chronische stress:

• Saaie en repetitieve taken
• Laag niveau van controle
• Vervelende collega's of gebrek aan vrienden op de werkplek
• Lage werkzekerheid
• Nachtdiensten en draaiende diensten
• Luide blootstelling aan lawaai

Is je vreselijke baas je leven aan het beheersen? Om onze stressles te herhalen, komt het verschil tussen de acute en chronische stressoren op het werk terug in uw relatie met de werkplek. Als u weinig controle hebt en veel op het werk bent, bent u kwetsbaar voor ernstige stressschade. De acute stress van een project kan op dat moment pijnlijk zijn. Op de lange termijn zul je je echter vervuld voelen als je aan je eisen voldoet met een beetje hulp van je zenuwstelsel. Kort gezegd: acute stressoren zijn prima. Maar als uw werk hoge verwachtingen stelt waaraan u niet kunt voldoen, is deze aanhoudende chronische stress niet!