Tankstationvoedsel Uw persoonlijke trainer zou nooit kopen

2023 Auteur: Dorothy Atkins | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-05-26 18:25

Ah, het benzinestation. Het kan je beste vriend of je ergste vijand zijn. Dit geldt vooral als het gaat om tankstation snacks. Het is verleidelijk wanneer je erin loopt. Ze hebben de schappen netjes bijgevuld, het is gemakkelijk om gewoon iets te pakken en te gaan. Maar er zijn voedingsmiddelen die je persoonlijke trainer nooit van een benzinestation zou kopen. De volgende keer dat u er een invoert, volgen hier enkele om uw niet-kooplijst te behouden:

Mini-verpakte donuts: Ken je die mini-poedervormige donuts? Koop die nooit. Toegegeven, ze kunnen een populaire ontbijtsnack zijn, maar elke personal trainer zal je vertellen dat dit geen manier is om je dag te beginnen. Met alle suiker die het bevat, is uw bloedsuiker gebonden aan piek.

Aardappelchips met richels (zure room en cheddarsmaak): Zonder bepaalde merken te noemen, gaan deze chips op de no-snacklijst staan. Ze zitten vol vet en koolhydraten en hebben geen voedingswaarde.

Granola snackbars met pindakaas: Het is niet jouw schuld als je dacht dat dit een gezonde snack was. Ze hadden ons allemaal op een gegeven moment voor de gek gehouden. Deze snack kan pindakaas bevatten, maar de voordelen worden gecompenseerd door de enorme hoeveelheid suiker. Geen enkele persoonlijke trainer zou ooit een van deze kiezen.

Energiedranken: Als je meer energie nodig hebt, ga dan nooit voor een energiedrankje. Ze zitten vol met cafeïne en suiker.

Suikerhoudende dranken: Val niet voor "fruit" drank en denk dat je daadwerkelijk fruit in je dieet krijgt. Deze drankjes zitten boordevol suiker en kunstmatige zoetstoffen.

Pop Tarts: Pop Tarts zijn net als de suikerachtige donuts. Ze lijken misschien een geweldige ontbijtsnack, maar ze zitten vol met tonnen suiker, meel en andere onherkenbare ingrediënten.