Ben je voorbestemd om voor altijd vet te zijn?

Ben je voorbestemd om voor altijd vet te zijn?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

We geven vaak de schuld aan luiheid en gulzigheid voor de verbazingwekkende toename van obesitas, maar het blijkt dat er veel meer is. Elke dag doen mannen en vrouwen met overgewicht de ronde om hun leven te veranderen en op weg te gaan naar afvallen, inclusief een programma van zes weken en het eeuwenoude advies om meer te trainen en minder te eten. Maar terwijl velen succesvol zijn en hun gewichtsdoel bereiken, zullen ze waarschijnlijk ook snel alle kilo's weer opstapelen. Het blijkt dat je lichaam vecht tegen je inspanningen om gewicht te verliezen. Dat komt omdat het zijn huidige gewicht wil behouden, zelfs als u te zwaar bent. Zo veel zelfs, dat als je afvallen, je lichaam het metabolisme kan vertragen en minder calorieën verbrandt, zodat het gewichtsverlies kan stoppen of zelfs het gewicht kan terugdringen. Naast je lichaam dat tegen je werkt, doet je geest dat ook. We zijn vanaf de geboorte getraind om decadent voedsel (zoals chocoladelava cake en cheesy nacho's) als beloningen te beschouwen. Dus terwijl je op dieet gaat, krijgt je geest een sterkere reactie op eten, waardoor je het nog meer wilt dan je eerder deed. Dit brengt ons tot een alarmerende waarschijnlijkheid: zodra we te zwaar zijn, zullen we waarschijnlijk zo blijven. In 2010 rapporteerde Nature Genetics dat er ten minste 32 genetische variaties waren die verband hielden met obesitas of BMI. Eén variatie, met name FTO, droeg een hoog percentage aan obesitas bij mensen die het droeg: 30% hoger bij één exemplaar en 60% hoger bij twee exemplaren. In vergelijking met anderen, hebben dragers van de FTO-variant meer kans om hogere vet- en calorie voedselopties te kiezen. Wilt u snel naar buiten komen om te zien of u een koerier bent? Misschien wil je nog een keer nadenken. Studies tonen aan dat wanneer mensen erachter komen dat ze vet bevorderende genen dragen, ze waarschijnlijk eerder ongezond eten omdat ze een houding "Ik kan er niets aan doen" ontwikkelen. Dus terwijl je genetische make-up kan aangeven dat je bent voorbestemd om te zwaar te worden, en zo te blijven, kun je nog steeds een gezonde levensstijl (en zou moeten) hebben. Gerelateerde Links: The Lowdown on Light Snacks 3 redenen waarom je nu moet stoppen met het eten van suiker

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add