Krijg uw aandeel vitamine D zonder blootstelling aan de zon

Krijg uw aandeel vitamine D zonder blootstelling aan de zon

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Het is een bekend feit dat de zon slecht is voor je huid. Overmatige blootstelling leidt tot rimpels, lijnen en in sommige gevallen kanker. Maar aan de andere kant heeft ons lichaam zonlicht nodig om goed te kunnen functioneren, omdat het ons helpt essentiële vitaminen te produceren die we nodig hebben om te gedijen als vitamine D. Waarom heb je precies vitamine D nodig? Het is een vetoplosbare vitamine (vetoplosbare vitamines lossen op in vet en het teveel wordt opgeslagen in de lever, vandaar dat ze niet elke dag hoeven te worden ingenomen), wat essentieel is voor het behoud van een normaal calciummetabolisme. Het is verantwoordelijk voor verschillende lichaamsfuncties, maar de belangrijkste rol is het ondersteunen van een goede botgezondheid. Vitamine D3 (de bruikbare vorm van vitamine D) kan door mensen in de huid worden gesynthetiseerd door blootstelling aan UVB-straling door zonlicht, maar het kan ook via een dieet worden verkregen. "Wanneer u niet genoeg vitamine D krijgt door blootstelling aan de zon, is het van essentieel belang om het via een dieet of suppletie te krijgen", zegt voedingsspecialist Paula Simpson. Maar nu, dankzij nieuwe formuleringen, kunt u ook uw aandeel vitamine D krijgen via schoonheidsproducten. Een die nieuw is voor de markt is Dr. Dennis Gross Huidverzorging Actieve vitamine D Serum-olie ($ 65). Het is een dagelijkse dosis van de essentiële vitamine die je eenvoudig twee keer per dag op je huid aanbrengt - één keer 's morgens, één keer' s nachts. Masseer het gewoon in na het wassen en je bent helemaal klaar. Andere optie: Malin + Goets SPF 15 Gezicht Moisturizer ($ 48) is doordrenkt met een concentratie van vitamine E, A, B, C en D. Het verbetert de hydratatie, zonder vettig te zijn, en bevat een mix van vochtverzorgende sheaboter en kamille-extracten. Gerelateerde Links: Zonnebrand gemakkelijk? Mogelijk heeft u meer vitamine D nodig Gewichtsverlies verhoogt vitamine D

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add