7 beroemdheden die je zullen inspireren om schoon te eten

7 beroemdheden die je zullen inspireren om schoon te eten

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Goede genen zijn een belangrijke reden waarom veel beroemdheden er net zo goed uitzien als zij, maar velen zweren bij 'schoon eten' - dat betekent dat ze hele, biologische voedingsmiddelen consumeren en alcohol, cafeïne, suiker, ongezonde vetten en alle bewerkte voedingsmiddelen elimineren - als essentieel voor hun schoonheid . Simpel gezegd, als je de volgende sterren wilt navolgen, die allemaal hebben gezegd dat ze ofwel biologisch ofwel schoon eten, ga dan voor voedsel dat zo dicht mogelijk bij de natuur ligt; vermijd de gevreesde "witte" voedingsmiddelen (rijst, brood, pasta, suiker); krijg essentiële vetzuren; drink veel water; en houd rekening met zowel de impact op het milieu als op dieren van wat je eet.

1Olivia Wilde

Actrice Olivia Wilde, ster van de film van dit voorjaar, "Better Living Through Chemistry," was ooit een strikte veganist, maar koos ervoor om het op te geven. "Ik bewonder veganisten, mijn zus is een diehard veganist, en veel van mijn vrienden [zijn], en ik denk dat het een prachtige levensstijl is," vertelt Wilde, die in mei dit jaar met haar eerste kindje met verloofde Jason Sudeikis is, tegen YouBeauty. "Alleen voor mijn eigen specifieke voedingsbehoeften voegde ik nog wat andere dingen toe aan mijn dieet." Wilde zegt dat er geen twijfel over bestaat dat een diervrij dieet een zegen is om er op haar best uit te zien. "Wanneer ik een schoon dieet eet, zie ik het zeker onmiddellijk in mijn huid. Ik denk dat hoe meer voedingsstoffen je binnenkrijgt, hoe meer je gloeit - van binnen en van buiten, "zegt Wilde. "Het klinkt zo vanzelfsprekend als ik het zeg luidruchtig, maar ja, ik denk absoluut dat ik er goed uitzag en me geweldig voelde toen ik helemaal vegan was, en ik eet nog steeds op een vrij schone manier. "

2Gwyneth Paltrow

Het benijdenswaardige slanke figuur en de stralende huid van de Academy Award-winnaar zijn ongetwijfeld een enorme reden waarom Paltrow een grote en toegewijde volgeling heeft op haar site Goop en haar Facebook-pagina. Het was een zelfgeschreven maaltijdbezoeker, het was een gezondheidsverschrikking die Paltrow ertoe bracht een dieet te proberen dat koffie, alcohol, tarwe, zuivel, eieren, maïs, vlees, soja en alle verwerkte voedingsmiddelen uitschakelde, schrijft ze in haar nieuwste boek , "Het is allemaal goed: lekkere, gemakkelijke recepten die ervoor zorgen dat je er goed uit ziet en goed voelt." Paltrow vertelde onlangs aan Self Magazine dat ze, hoewel ze nu niet zo'n beperkt dieet eet, het ook doet voor stints van drie weken achter elkaar, meerdere keren per jaar: "Je voelt je lichter en je emoties worden soepeler." Paltrow, die een macrobiotisch dieet volgde, vertelde Epicurious magazine: "Ik eet nog steeds biologisch voedsel en ik eet nog steeds veel volle granen . Ik eet lokaal. Ik eet seizoensgewijs. "

3Jessica Alba

Veel beroemdheden ruimen hun dieet op, maar weinigen gaan zelfs zover dat ze een bedrijf rond gezond leven opbouwen. Jessica Alba is mede-oprichter van The Honest Company om ouders meer opties te bieden voor veilige, milieuvriendelijke en betaalbare producten voor hun baby's en kinderen. In haar boek uit 2013: "The Honest Life: Living Naturally en True to You,” Alba schrijft dat haar pad naar gezonder eten en leven het eerst begon als een gevolg van haar eigen jeugd, waaronder frequente ziektes, ernstige astma en allergieën en zelfs operaties. Omdat ze een veganist werd als tiener (ze eet nu vlees), is Alba gaan experimenteren met koken met noten, fruit, groenten, bonen en kruiden. Ze vertelde aan het tijdschrift Health dat ze onverwerkt, meestal biologisch voedsel blijft kiezen. "Voor mij, wetende dat als je onverwerkt vers voedsel eet - het hoeft niet allemaal biologisch te zijn, maar probeer de minste hoeveelheid GGO's [genetisch gemodificeerde organismen] en pesticiden te hebben - je hebt energie, bent niet hongerig en doneert niet 't moet calorieën tellen. "Alba zweert ook door minerale make-up, naast natuurlijke schoonheidsproducten en een schoon dieet, om haar handelsmerkgloed te houden.

4Alicia Silverstone

Alicia Silverstone-nog steeds schijnbaar rimpelvrij 19 jaar na het onsterfelijk maken van Cher Horowitz in 1995's "Clueless"niet alleen eet een schoon, biologisch dieet, maar ze is ook al meer dan een decennium veganist en is de auteur van het bestverkopende "The Kind Diet: een eenvoudige gids om je goed te voelen, af te vallen en de planeet te redden" en de komende "The Kind Mama" (uit in april 2014), een gids voor gezond leven voor vrouwen die zwanger willen worden en zwangere vrouwen. Geen vraag, Silverstone is een geweldige reclame voor de voordelen van haar eetplan, dat ze beweert "zal je veel energie, mentale helderheid, prachtige huid en een levenslust geven." In feite crediteert ze een macrobiotiek in haar boek dieet - een soort gepersonaliseerde benadering van gezond eten dat typisch biologische, lokaal geteelde, hele voedingsmiddelen, vooral fruit, groenten en volle granen benadrukt - met het opruimen van haar cystic acne.

5Lonneke Engel

Twintig jaar zware make-up, lange uren en reizen kan een nummer op ieders huid doen en als model moest de YouBeauty lifestyle-columnist Lonneke Engel een betere manier vinden om te eten en te leven om haar huid te behouden. Dat omvat nu het eten van biologische en het kiezen van lokaal geteelde, seizoensgebonden voedingsmiddelen waar mogelijk. "Gezond eten en een groen leven leiden, geeft me een beter gevoel en zorgt ervoor dat ik er van binnenuit beter uitzie", zegt Engel, die ook een erkend gezondheidsdeskundige is. "Dus voor mij is het geen goed idee om groen te leven en om biologisch te eten. Organisch is de enige manier om te gaan.Wie wil er toch schadelijke chemicaliën, antibiotica en hormonen eten? "Het voormalige Nederlandse supermodel en oprichter van lifestyle-site OrganiceYourLife.com schrijft ook nog een andere gezonde gewoonte in voor haar vlekkeloze huid: minstens acht uur slaap per nacht.

6Miranda Kerr

Supermodel Miranda Kerr noemt haar huidverzorgingslijn Kora Organics een uitbreiding van haar "passie voor een gezonde, organische levensstijl." De producten omvatten noni (een vrucht afkomstig uit de Stille Zuidzee), rozenbottelolie, kamille en lavendel, en zijn gemaakt in Kerr's in Australië, waar ze ooit voedings- en gezondheidspsychologie heeft gestudeerd. In haar boek uit 2012, Treasure Yourself: Power Thoughts for My Generation, merkt Kerr op dat ze, hoewel ze ooit naar chocolade, gebakken kip en ijs hunkerde, na het opruimen van haar dieet, de hunkering verliet. Ali's devotee van noni-sap sinds de leeftijd van 13 jaar, schrijft het Victoria's Secret-model dat het "een groot aantal vitamines, mineralen en antioxidanten bevat die volgens mij het immuunsysteem versterken en mijn huid mooi en zacht aanvoelen." sap topisch tot zonnebrand en puistjes.

7Gisele Bundchen

Is er een schoonheid die meer stralende gezondheid uitstraalt dan het supermodel van het supermodel, Gisele Bundchen? In 2010 lanceerde ze haar milieuvriendelijke huidverzorgingslijn, Sejaa (het woord is een spel over "seja", wat betekent "zijn" in Bundchen's moedertaal Portugees), en in 2014 werd ze genoemd naar de raad van bestuur van de Rainforest Alliance in 2014, wat bijdraagt ​​aan haar gevestigde milieubescherming. "Je huid is je grootste orgaan, dus alles wat je erin stopt, gaat rechtstreeks naar je systeem", zegt ze. In Los Angeles komen de maaltijden vaak uit de biologische "keuken" -tuin van Bundchen. Ze vertelde 'Architectural Digest' dat zij en haar man Tom Brady 85 procent van de groenten en fruit die ze eten, groeien en dat het pand een kippenhok bevat. "Het is fantastisch om 's ochtends verse eieren voor ons ontbijt op te halen", zegt ze. Als haar Instagram-account een indicatie is, is ze ook een grote fan van groen sap en kokoswater.

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add