Too Much Salt Shows on Your Face

Too Much Salt Shows on Your Face

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Het is tijd om afscheid te nemen, of au revoir, met die Bageutte bébé. De Centers for Disease Control and Prevention hebben zojuist een nieuw rapport vrijgegeven waarin staat dat brood en broodjes de belangrijkste bron van natrium zijn in het overbevissingrijke dieet van Amerika. Het is brood, en geen 'zoute' snacks zoals chips, pretzels of frites, dat is de belangrijkste boosdoener achter het feit dat bijna 90 procent van de Amerikanen gemiddeld te veel zout consumeert met bijna 1000 milligrammen zout meer dan de dagelijkse aanbevolen limiet. Niet alleen verhoogt overmatig natriumgebruik uw bloeddruk (een groot risico op hartaandoeningen en beroertes), het doet ook een groot deel van uw huid aan - een feit dat iedereen na een meer vlekkeloos gezicht zou moeten verteren. "De huid kan een directe weerspiegeling zijn van wat er zich in het lichaam afspeelt", zegt Sarasota, FL, dermatoloog Elizabeth F. Callahan, MD. Dat betekent dat er te veel zout op je hele gezicht zal verschijnen. Natrium vermindert de hoeveelheid waterinname van uw interne organen en wanneer interne organen dorstig en uitgedroogd zijn, stelen zij het water uit uw huid. Wanneer de huid is uitgedroogd, komen zeer fijne lijntjes voor en is de algehele huidskleur egaal. Gejodeerd zout, te vinden in veel broden, is vooral zorgelijk in hoge doses, omdat is aangetoond dat het acne verergert. Om wat zout uit je dieet te halen, snijd je terug op wit brood en maak je de overstap naar volkorenrassen. Ook, voedingsetiketten bestuderen, kan een plak witbrood echt variëren in natriumgehalte, variërend van ongeveer 80 mg tot 230 mg. Hoeveel brood eet je per dag?

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add