Geneeskrachtige planten die je thuis kunt laten groeien

Geneeskrachtige planten die je thuis kunt laten groeien

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Wilt u een natuurlijke apotheek maken in uw eigen achtertuin of in een kleine pot op uw vensterbank? Het is mogelijk. Kamille, tijm en oregano zijn de eenvoudigste medicinale planten die alleen kunnen groeien, volgens Francisca Coelho, vice-president voor kassen en tentoonstellingen in de New York Botanical Garden. "Alles wat je nodig hebt, is een goed gedraineerde grond, en je kunt ze allemaal uit zaad laten groeien", zegt Coelho. "Je kunt ze in potten doen of je kunt ze direct in de grond doen."

Hoewel deze planten heldere zon nodig hebben en in de winter inactief zullen zijn, zijn ze ook winterhard, zegt Coelho, en ze komen zelf terug in de lente. Elk van deze planten heeft verschillende gietbehoeften en het beste advies van Coelho is om ze één keer uit te laten drogen om het juiste gietschema te bepalen.

Lees meer over hoe deze en andere helende planten kunnen genezen wat u scheelt, en hoe u uw natuurlijke tuin voor remedies kunt laten groeien.

Spa-week is 21-27 april!Dat betekent dat u kunt genieten van een hoop spa-behandelingen voor een portemonnee vriendelijke en schuld-vrije $ 50 per pop. Begin nu met het boeken van je afspraken in een van de 800 deelnemende spa's op de Spa Week-website.

1Chamomile

Kamille is een zenuw - een kalmerend kruid dat de stabiliteit van het zenuwstelsel herstelt, zegt Winston. "Traditioneel wordt het gebruikt voor kinderziekten, stress hoofdpijn, menstruatiepijn, spijsverteringsproblemen," zegt hij. Degenen die last hebben van ernstige ambrosia allergieën kunnen negatief reageren op het stuifmeel in kamille, "maar daarna kunt u miljoenen kopjes [kamille thee] door de dag [zonder bijwerkingen] drinken," zegt hij.

2Oregano

"We hebben het hier over een kruid met antibacteriële, antivirale en antischimmelactiviteit," zegt Winston. Oregano is ook een carminative, wat betekent dat het gas en misselijkheid verlicht, zegt hij. Het kan ook worden gebruikt als een gorgel voor een zere keel of als onderdeel van een zoutoplossing in een neti-pot.

3Lemon balsem

Citroenbalsem kan worden gebruikt voor hyperaciditeit (overmatig maagzuur) en werkt ook als een milde anti-depressieve en humeurelevator, volgens Winston. Het is krachtig anti-virale "dus als iemand een herpes-uitbraak heeft, of zelfs gordelroos, kan je direct citroenmelisse thee op de wonden aanbrengen."

De beste manier om citroenmelisse te maken, is door de meest levendige, groene bladeren te nemen en deze uit te drogen voordat je ze in water kookt. "Citroenmelisse kan ook worden gebruikt voor verkoudheid en als een milde griepremedie," zegt Winston.

Citroenmelisse is heel gemakkelijk te kweken en kan overal bloeien, van halfschaduw tot volle zon, wijst Winston. Hoewel de plant snel groeit en zich gemakkelijk verspreidt, is het niet zo agressief of invasief als pepermunt, "en het zal het heel goed doen in de gemiddelde tuingrond," zegt hij.

4Rosemary

Dit geweldige kruid is antiviraal, antibacterieel en verlicht het ongemak van gas. Rozemarijn is ook een mild antidepressivum, maar belangrijker nog, het verhoogt het geheugen, zegt Winston, zelfs bij mensen met leeftijdsgerelateerde cognitieve achteruitgang. "Rosemary is ontstekingsremmend en kan worden gebruikt voor zaken als spataderen en spataderen," zegt hij. "En omdat het sterk antiviraal is, kan het worden gebruikt bij inademing om de sinussen op te ruimen."

Het kruid is echter geen winterharde plant, dus het zal een winter aan de oostkust niet overleven, want het is een meer mediterrane plant en het houdt ook niet zo van vochtigheid. "Je kunt het binnen houden op een zonnige plek en opnieuw de bewatering in de gaten houden", zegt Coelho. Rozemarijn doet het niet goed in kleigrond, merkt Winston op en geeft de voorkeur aan volle zon, dus terwijl het in de zomer gemakkelijk is om te groeien, kan het in de winter problematisch zijn.

5Ginger

Gember is geweldig voor misselijkheid veroorzaakt door ochtendmisselijkheid en postoperatief. Het is ook een zweetdrijvend middel, volgens Winston betekent zweten, dus als je koorts hebt, zal het je laten zweten en je temperatuur verlagen. Gember is ook een slijmoplossend middel, "dus als je een koude, vochtige hoest hebt, is gember in combinatie met sinaasappelschil een geweldige remedie."

Winston raadt aan om een ​​kwart theelepel droge gember te nemen, het te mengen met 8 ons gekookt water (als je wilt een sinaasappelschil toe te voegen) en het mengsel 10 tot 15 minuten te laten rusten voordat je het drinkt.

Om gember te laten groeien, ga je naar je lokale boerenmarkt en haal je een flinke hap verse gember, stelt Coelho. "Plaats het in een pot in een goede grondmix en zodra het wortelt, zal het in het seizoen groeien", zegt hij. Ginger wordt geraakt door de eerste nachtvorst en zal in de winter inactief blijven, dus het moet naar binnen worden gebracht, beveelt Winston aan. "Graaf het elke twee jaar uit, verdeel de wortel en herplant," zegt hij, "en zet het uit in de zomer."

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add
close