Vijf verrassende huidverbeteraars

Vijf verrassende huidverbeteraars

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Sommige zichtbare tekenen van veroudering zijn een feit van het leven, maar bepaalde delen van uw dagelijkse routine kunnen het proces zelfs versnellen. Naast het zorgen voor uw huid, kan het aanbrengen van een paar kleine veranderingen in uw levensstijl en levensstijl de kwaliteit van uw huidskleur ten goede komen.

Hier zijn 5 manieren om ervoor te zorgen dat u uw beste gezicht blijft geven aan de dermatoloog in San Diego, Tess Mauricio, MD:

1. Vermijd drinken door rietjes. Ik weet zeker dat velen van jullie donkere frisdrank, thee en koffie drinken met een rietje om te voorkomen dat je je parelwitte tanden vlekken of om te voorkomen dat je je mond op een blik of fles legt, toch? Drink niet uit een rietje! Het veroorzaakt fijne lijntjes rond je mond, een teken van vroegtijdige veroudering van je gezichtshuid. Op de lange termijn zorgt het nastreven van je lippen om uit een rietje te drinken voor extra rimpels rond de mond.

2. Train jezelf om te slapen op je rug. Als je je gezicht jarenlang op dezelfde manier op je kussen laat rusten, krijg je elke avond een rimpeling. Rimpels genoemd, deze rimpels worden uiteindelijk geëtst op het oppervlak van de huid en verdwijnen niet meer wanneer het hoofd niet op het kussen rust. Vrouwen, die de neiging hebben om op hun zij te slapen, zullen deze lijnen waarschijnlijk op hun kin en wangen zien verschijnen. Mannen hebben de neiging deze lijnen op het voorhoofd op te merken, omdat ze meestal slapen met het gezicht met het gezicht naar beneden op het kussen gedrukt. Mensen die op hun rug slapen ontwikkelen deze rimpels niet, omdat hun huid niet verkreukeld tegen het kussen ligt.

3. Trek de schaduw in een vliegtuig naar beneden. Je bent veel dichter bij de zon in een vliegtuig dan op het land, dus het is zonneklaar dat zonnestralen, die in ramen kunnen binnendringen, op hogere hoogten intenser zijn. Dit kan verklaren waarom piloten en stewardessen een verhoogd risico op melanoom en andere vormen van huidkanker hebben gevonden. En de lucht daarboven is notoir droog - en zonder vocht schist de huid, net als elk levend weefsel. Drink tijdens de vlucht zoveel water als je kunt; vermijd alcohol en zoute voedingsmiddelen, die uitdrogen. Breng een rijk vochtinbrengende crème aan met SPF 15 of hoger 30 minuten voor het instappen, omdat zonnecrème tijd nodig heeft om te worden geabsorbeerd voordat het effectief is. En als je naast een raam zit, trek dan de schaduw naar beneden.

4. Pas op voor schoonheidscrèmes met schadelijke ingrediënten. Ja, blootstelling aan sommige schoonheidscrèmes doet meer kwaad dan goed. Je zult verbaasd zijn om dit te horen, maar veel ingrediënten in schoonheidscrèmes versnellen echt het verouderingsproces. Probeer te voorkomen dat u schoonheidscrèmes koopt die parabenen, minerale olie, paraffine, vaseline, dimethicon en andere potentieel schadelijke ingrediënten bevatten. Wanneer u een schoonheidscrème koopt, lees het etiket dan zorgvuldig en praat met uw dermatoloog voordat u met een nieuw gezichtsproduct gaat experimenteren.

5. Zorg voor een gezond gewicht. Het inpakken op kilo's kan ervoor zorgen dat je huid er voller uitziet, maar door het dragen van overgewicht kan het insulineniveau van je lichaam (een hormoon dat gemaakt wordt door de alvleesklier dat de hoeveelheid suiker in je bloed regelt) en cortisol stijgen, wat kan breken collageen. U ziet een grotere verzakking als gevolg van het plaatsen en aanhouden van slechts 10 tot 15 extra kilo's. Verlies van gezichtsvet veroorzaakt verslapping en een magere, verouderde verschijning. Bovendien kan herhaaldelijk winnen en afvallen zijn tol eisen van de elasticiteit van de huid, waardoor striemen en wangen achterblijven. Jojo-dieet zorgt ook voor vroegtijdige veroudering. De herhaalde gewichtstoename en -verlies rekt je huid uit en maakt het los en doorhangt. Zorg voor een gezond gewicht met een goede voeding en beweging. Probeer uw gewicht binnen het normale bereik te houden, met een body mass index tussen 18,5 en 24,9.

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add