Haarverzorgingstips

Haarverzorgingstips

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Oefen goede haarhygiëne: We gebruiken graag haardrogers, krultangen en stijltangen, maar deze verwarmingstools zorgen ervoor dat het water onder de cuticula (de buitenste haarlaag) bubbels vormt die het haar benadrukken en breken.

De "tegels" die de middelste en binnenste haarschacht bedekken, raken los, dus je haar behandelt water als een dak met gaten erin. Om schade te minimaliseren bij het hittestyling, moet je eerst het drijfnatte haar met een handdoek inwrijven en dit vervolgens met een laag warmtheet haar drogen.

Je haar is het meest kwetsbaar als het nat is. Als een zijden blouse moet je hem niet strijken of tot het uiterste verhitten. Het is het beste om een ​​borstel te gebruiken met gladde of ronde borstelharen. Dit masseert het haar en de hoofdhuid zonder het te beschadigen.

We weten dat als u uw haarkleur verandert, u zich beter en gezonder kunt voelen. Denk er gewoon aan om je haar te veel te verven of te veel te wassen. Door te proberen je meest aantrekkelijke zelf te zijn, zou je uiteindelijk meer schade kunnen aanrichten dan schoonheid.

QUIZ: Doet u aan goede haarhygiëne?

Onderzoek uw Shampoo: Er is geen goed antwoord op hoe vaak we ons haar moeten wassen. Er zijn een hoop factoren om te overwegen bij het beantwoorden van deze vraag. Hoe vaak doe je aan lichaamsbeweging en gebruik je stylingproducten? Hoe ziet jouw haartype eruit?

Als je merkt dat je haar te droog is na je dagelijkse wasbeurt, probeer het dan elke andere dag of elke derde dag. Of dagelijks shampoo, maar gebruik een zwaardere conditioner. Als u roos heeft, is het raadzaam om dagelijks te wassen. Regelmatig wassen kan de voedselbron (vetachtige lipiden) voor het organisme - malassezia - verminderen, wat roos veroorzaakt.

Denk eraan, alleen omdat een shampoo-etiket 'natuurlijk' zegt, betekent niet dat het beter is (cyanide is natuurlijk).

Blijf puur: Je zou moeten douchen en baden met gifvrij water. Verwijder ongewenst chloor in uw watervoorziening door een koolstoffilter aan uw douchekop of kraan toe te voegen.

Chloor droogt het haar en de huid uit, wat vooral belangrijk is als u langere douches of baden neemt in plaats van een snelle spoeling. Het is niet het zuivere chloor dat het probleem is, maar wat het wordt - meer schadelijke gifstoffen genaamd trichloormethanen.

Controleer je dieet: We bevelen je niet aan je hoofdhuid met zalm te schrobben. De omega-3 vetzuren in vis, gedistilleerde visoliën of DHA-supplementen van algen zijn echter de belangrijkste voedingscomponent waardoor het haar glanzender wordt.

Andere goede haarproducten: walnoten, lijnzaad, avocado's, sardines, eieren, magere melk en groene thee. Er is een verband tussen kalend en consumerend dierlijk vet. Rood vlees en vetrijke voeding kan de DHT-productie verhogen en de haarzakjes beschadigen.

Maak in plaats daarvan cafeïne als je bankschroef - het is aangetoond dat het de DHT-niveaus verlaagt via een reeks reacties. Groene thee kan ook helpen om kaalheid te vertragen door een afgenomen DHT-productie.

Als je huisdieren hebt, zul je merken dat hoe beter je ze voedt, hoe beter hun jassen eruitzien. Er is geen harde wetenschap dat beter eten je haar de perfecte zachtheid en glans zal geven, maar het kan geen kwaad!

Hormoonniveaus controleren: Als u haar in bosjes verliest of plotseling haarverlies ervaart, kan dit een teken zijn van hormonale onbalans. Het is beter om het probleem (zoals een schildklieraandoening) te behandelen, in tegenstelling tot het symptoom. Dus ga zo snel mogelijk naar uw arts voor een bloedtest.

STUDIE: Haarverlies Kan gezondheidsproblemen signaleren

vitaminen: De B-groep bevat de belangrijkste vitaminen voor haaruitval. Dit omvat B6, biotine en folaat voor het vertragen van verlies, en pantotheenzuur en niacine voor het bevorderen van haargroei.

U kunt B-vitamines krijgen door voedsel te eten zoals bonen, erwten, wortelen, bloemkool, sojabonen, zemelen, noten en eieren. Pff, wat een lijst!

supplementen: Wist je dat het extract van bessen uit de palmetto-struik met zaag haaruitval kan vertragen en de haargroei kan bevorderen (door te voorkomen dat DHT door follikelpopulaties bindt aan receptorplaatsen aan de haarzakjes)? Hetzelfde geldt voor de olie in avocado's.

Deze supplementen zijn echter controversieel. Er zijn weinig studies die de effectiviteit ervan aantonen. Er zijn aanwijzingen dat het aminozuur L-lysine haar kan helpen om dikker te groeien, in doseringen van 500 tot 1.000 mg.

Dit is niet getest bij mensen, maar schapenjassen werden dikker met L-lysine. Ook bij dieren is aangetoond dat peper het haarverlies enzym vernietigt. Pas op voor een nieuwe generatie shampoos die met peper doordrenkt zijn.

MEER: Restaurantmaaltijden voor gezonder haar

Weten hoe te verven: Sommige bestanddelen van haarkleurmiddelen kunnen nog steeds een probleem zijn buiten de Verenigde Staten, als ze lood bevatten, wat neurologische schade kan veroorzaken. Het zal enkele decennia duren om te weten of de haarverf die we momenteel gebruiken, bijwerkingen op de lange termijn zal produceren. Na het lobbyen in de jaren 30 van de vorige eeuw moesten fabrikanten van haarkleurmiddelen alleen waarschuwingen op etiketten afdrukken voor huid- en oogirritatie.

Aan het eind van de jaren zeventig stelde de FDA een waarschuwing voor met producten met twee koolteerbestanddelen: 4-methoxy-m-fenyleendiamine (4-MMPD) of de sulfaat-neef (nooit geïmplementeerd). Professionele coloristen kunnen de potentiële toxineblootstelling verminderen. Als je je eigen haar gaat verven, volg dan dit advies:

  • Laat de kleurstof niet langer op je hoofd zitten dan nodig is. Spoel daarna je hoofdhuid grondig af.
  • Draag handschoenen bij het aanbrengen van de kleurstof. Nitrilhandschoenen bieden de beste bescherming tegen chemicaliën. Volg zorgvuldig de aanwijzingen op de doos.
  • Het maakt niet uit hoe creatief je bent, word geen huischemicus en meng verschillende haarkleurmiddelen. Je weet nooit wat er zal gebeuren!

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add