Voeg dit toe aan uw training Takenlijst

Voeg dit toe aan uw training Takenlijst

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Je dagelijkse zweethuwelijk is goed voor veel dingen: je hart, je geest, je taille, enz. Er is geen twijfel dat lichaamsbeweging goed is voor een lichaam, maar als sporten zo nuttig is, waarom is onze huid dan niet mee eens - waarom breken we uit na een training? Het is waarschijnlijk omdat we vergeten om een ​​heel belangrijk ding te doen voordat we op de loopband stappen. Hoewel het gebruikelijk is om je te wassen na het sporten, weten velen niet hoe belangrijk het is om te wassen voor we beginnen te zweten. Dat klopt, het is belangrijker om je huid te reinigen voor een training, dan is het om dit te doen na, zegt New York dermatoloog Neal Schultz, MD. "Wanneer we trainen transpireeren we, en het is niet meer dan normaal dat je al dat zweet van je gezicht veegt met een handdoek, maar als je je gezicht niet van tevoren hebt gewassen, alle olie, vuil, bacteriën en deeltjes die geland of gegroeid op je huid, wordt door je handdoek in je poriën gedrukt ", zegt Dr. Schultz. "En daarbij bevorder je klompen en acne." Zweten zelf veroorzaakt geen puistjes (een veel voorkomende misvatting) tenzij je iets op je huid hebt aangebracht dat te zwaar is en het er niet uit kan krijgen, of je je huid wrijft. Dus hoe voorkom je acne-flare-ups na de training? "De beste manier om dat te doen is ervoor te zorgen dat je, voordat je gaat sporten, je make-up uittrekt en je gezicht grondig wast en het daarna laat klinken om ervoor te zorgen dat je alle make-up, alle olie, hebt verwijderd, vuil, puin, zodat wanneer u uw transpiratievocht wegveegt, u uw poriën niet zult verstoppen of acne kunt veroorzaken. Verwant: Is uw wasmiddel uw puistjes?

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add