8 Lekkere Low-Calorie Cocktails

8 Lekkere Low-Calorie Cocktails

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Er gaat niets boven een verfrissende cocktail op een hete zomerdag - hoewel de flinke dosis ongewenste calorieën een grote buzz-kill kan zijn.

Het goede nieuws: dit betekent niet dat we het happy hour moeten opgeven (zoals dat een optie is). We moeten gewoon kiezen voor caloriearme drankjes en enkele eenvoudige regels volgen, merkt Keri Glassman, RD op, auteur van 'Slim, Calm, Sexy Dieet: 365 Proven Food-strategieën voor geest / lichaamssplezier'. "Ik zeg altijd tegen mijn klanten Neem een ​​hapje voor het cocktailuurtje zodat het eerste drankje niet rechtstreeks naar de chipkom of de broodmand wordt gestuurd, "legt ze uit. "Draai ook elke alcoholische drank met een fles frisdrank of water, en ga nooit voor de hardcore suikerhoudende dranken."

Probeer deze acht zomercocktails om je te fluiten - alles voor minder dan 150 calorieën. Proost daar op!

1Skinnygirl Komkommeropruiming Skinnygirl Cocktailsr

ingrediënten: 4 muntblaadjes 1 groot basilicumblad 1 limoenwig 1,5 ons Skinnygirl Komkommerwodka 3 ons sodawater 1/2 theelepel agave nectar

Routebeschrijving: Knijp de limoenwig in het rotsenglas, warboel (maizena) limoenwig met munt en basilicumbladeren en wodka. Voeg ijs toe. Top met sodawater. Voeg agave nectar toe en roer. Garneer met limoenwig.

Maakt 1 portie calorieën: 86 per portie

2Fireworks in a Glass door Keri Glassman, R.D.

ingrediënten: 6 oz jalapeño-geinfuseerde tequila 2 kopjes vers ananassap ¼ kopje vers limoensap 1 kopje aardbeien, verward, alias gepureerd, zoals munt in een mojito IJs als dat nodig is

Routebeschrijving: Bereid de met jalapeño doordrenkte tequila door een verse jalapeño doormidden te snijden en toe te voegen aan een flesje tequila van 750 mililiter. Laat dit minstens 24 uur zitten (hoe langer het zit, hoe pittiger het wordt). Meng dan in een shaker tequila, ananassap, limoensap en verwarde aardbeien. Giet over ijs.

Maakt 4 porties calorieën: 133 per portie

3The Vino Quencher door Keri Glassman, R.D.

ingrediënten: 1 kopje bramen 1 kopje meloen 1 fles volle rode wijn 1 kopje bruisend water

Routebeschrijving: Vul elk glas met ¼ kopje bramen, ¼ kopje meloen en ¼ fles wijn. Laat minimaal 10 tot 15 minuten trekken om wijn en braambessen te laten trekken. Voeg het bruisende water toe vlak voor het serveren.

Maakt 4 porties calorieën: 148 per portie

4Smirnoff Sorbet Light Couture Cosmo van Smirnoff

ingrediënten: 1,5 ounce Smirnoff Sorbet Light Raspberry Pomegranate Vodka 2 ons cranberrysap ¼ ounce vers limoensap

Routebeschrijving: Combineer alle ingrediënten in een mengglas, voeg ijs toe, schud, span in een gekoeld martini-glas en garneer met limoenwig.

calorieën: 107 per portie van 4,25 ounce

5Green Garden Margarita door Brad Johnson

Green Garden Margarita door Brad Johnson, Ph.D., co-auteur van "Scared Skinny No More: de mythe van gewichtsverlies en gewichtsverlies blootleggen"

ingrediënten: 1.25 ons tequila 2 takjes verse koriander 4 plakjes verse komkommer 2 sneetjes verse jalapeño 1 ounce vers limoensap 2 gram gedestilleerd water 2 pakketten van Splenda naar smaak Kalkwig (optioneel)

Routebeschrijving: Voeg alle ingrediënten toe in een mengglas met ijs, schud en serveer over de rotsen in een 8-ounce glas. Garneer met een limoenwiel.

Maakt 1 portie calorieën: 100 per portie

6Skinnygirl Aloha Sparkle door Skinnygirl Cocktails

ingrediënten: 1 deel Skinnygirl White Cherry Vodka 4 delen bruisend water 1 deel ananassap Ananaswig voor garnering Kers voor garnering Mint takje voor garnering

Routebeschrijving: Meng kersewodka en bruisend water over een glas ijs. Voeg een vleugje ananassap toe. Garneer met een ananaswig, munttakje en kers.

Maakt 1 portie calorieën: 113 per portie

7 Watermeloen Martini door Skinnytaste

door Skinnytaste

ingrediënten: 3 kopjes rijpe watermeloen ¼ kopje Absolut Citron Vodka 2 eetlepels Midori meloenlikeur 2 eetlepels limoensap 1 kop ijsblokjes Watermeloen schil 4 (2-inch lange) dunne reepjes limoenring (lime twist)

Routebeschrijving: Dobbel 1 kopje watermeloen; opzij zetten. Pureer de overgebleven watermeloen in de blender. Voeg wodka, likeur, limoensap en ijs toe en meng goed. Verdeel over martini-glazen. Verdeel de gesneden watermeloen en voeg toe aan drankjes. Garneer met watermeloenzwoerd en limoenwendingen.

Maakt 4 porties calorieën: 91 per portie

8Smirnoff Sorbet Light Cucumber Spa-Tini door Smirnoff

ingrediënten: 1,5 ounce Smirnoff Sorbet Light Lemon Vodka 0,5 ounce vers citroensap 0,5 ounce agave nectar 10 plakjes Engelse komkommer 1,5 ounces frisdrank

Routebeschrijving: Meng de komkommers in een mengglas en voeg dan de resterende ingrediënten toe, behalve de frisdrank. Voeg ijs toe, schud en span in een gekoeld martini-glas. Top met frisdrank en plakjes komkommer.

calorieën: 144 per 6-ounce portie

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add