Boekrecensie: Gorgeous For Good door Sophie Uliano

Boekrecensie: Gorgeous For Good door Sophie Uliano

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Titel: Gorgeous For Good Schrijver: Sophie Uliano pagina's: 424 Prijs: 11.40 $ (paperback) en 10.63 $ (kindle)

Korte inhoud: Het is eerlijk om te zeggen dat de beauty-industrie booming is - net als de anti-aging industrie. Elk jaar spenderen Amerikanen meer dan $ 30 miljard aan cosmetica, en wereldwijd spenderen we ongeveer $ 260 miljard aan diensten en producten om onze jeugd te verbeteren. Het begeleiden van de beslissingen die we nemen rond onze schoonheid komt de altijd belangrijke vraag of we nep of natuurlijk willen worden. Gebruiken we de nieuwste commerciële chemische of chirurgische quick-fix of gaan we volledig biologisch, maar krijgen we mogelijk minder verbluffende resultaten? Schoonheidsgoeroe en de bestverkopende auteur van Gorgeously Green in New York Times, Sophie Uliano biedt een oplossing voor dit nieuwste schoonheidsdilemma en zegt dat je niet hoeft te kiezen, en als je naar haar kijkt, zie je dat ze meer heeft dan een paar goede geheimen. In tegenstelling tot andere boeken, neemt Gorgeous for Good het midden tussen natuurlijk en nep. In plaats van zich op deze uitersten te concentreren, bekijkt Sophie welke echt gezonde opties echt werken - en het is niet noodzakelijk wat mensen zouden denken. Bovendien geeft ze een schoonheidsperspectief dat erop gericht is lezers te helpen hun eigen unieke schoonheid te creëren - van binnen en van buiten. Met haar uitzonderlijke combinatie van gepassioneerd onderzoek en ieders alledaagse gewoonten, presenteert ze een revolutionair, holistisch programma dat alles omvat, van voeding tot zelfzorg tot spirituele connectie en omvat: Goed onderbouwde, mythe-busting informatie over commerciële en natuurlijke schoonheidsproducten Eenvoudige richtlijnen voor het kopen van de beste huidverzorgingsproducten en gemakkelijke recepten voor kostenbesparende schoonheidsproducten die u thuis kunt maken Gezonde, budgetvriendelijke recepten voor eten om de nieuwe jij te starten Spannende manieren om spiritueel verbonden te raken In haar buurmeisje stem brengt Sophie dit allemaal samen in een innovatief 30 dagen durend Gorgeous for Good-programma, dat lezers tools biedt voor een schoonheidsregime op lichaam en ziel waarmee ze prachtig blijven - niet voor zes maanden of een jaar, maar ten goede!

Sophie Uliano groeide op in het landelijke Engelse platteland, plukte bessen, bouwde kampen in het bos met haar broer en ademde zoete, schone lucht. Fast-forward 30 oneven jaren. Sophie is zwanger en woont in Los Angeles. De tuinen daar werden bespoten met pesticiden. Ze kreeg te horen dat de tonijn waar ze naar verlangde een grote hoeveelheid kwik bevatte, en dat veel giftige stoffen in haar schoonheidsproducten verborgen lagen.

Sophie wilde een terugkeer naar een natuurlijker leven, maar zonder al haar geld aan duur biologisch voedsel en luchtfilters te besteden. Vastbesloten om haar leven minder giftig te maken, werd ze een internationaal gerenommeerde Green and Healthy Living-expert, Certified Holistic Nutritionist en een gecertificeerde yogaleraar, begon ze haar eigen schoonheidsproducten te maken en schreef ze verschillende boeken over groen leven.

Haar nieuwste werk is Gorgeous For Good, waarin Sophie al haar schoonheidsgeheimen deelt. Nu, als u mij kent, weet u dat ik sceptisch ben over groene schoonheid. Te vaak vragen zijn experts ons om effectieve en veilige synthetische producten op te offeren voor natuurlijke alternatieven die minder dan stellaire resultaten bieden tegen een geweldig prijskaartje. Maar Sophie's boek trok me aan omdat ze beweert een 'schoonheidflexitariër' te zijn, met een voet in zowel het 'verrijkingskamp' als datgene wat de natuur voor ogen had '.

Ik merk dat dat waar is. Tot op zekere hoogte. Het was verfrissend om Sophie te horen zeggen dat niet alle door de mens gemaakte chemicaliën slecht voor je zijn, en dat sommigen je leven kunnen verbeteren. Ze wijst erop hoe vitamine C en retinol in natuurlijke crèmes en serums in een laboratorium worden gemaakt en toch heel goed voor je zijn. Ze probeert ook haar lezers gerust te stellen dat het de hoeveelheid is die het gif maakt. Alleen omdat een stof in hoge doses giftig is, wil dat nog niet zeggen dat het je zal doden als je er een kleine hoeveelheid van gebruikt. Het zal niet.

Ze gooit het woord echter veel te vaak giftig. Hoewel ze balans aanbeveelt en haar lezers vertelt zich niet te veel zorgen te maken als ze producten heeft gebruikt die een van de ingrediënten in haar verboden lijst bevatten, leunt ze duidelijk veel meer in het natuurlijke dan "versterkende" synthetische kamp. Als dat je ding is, vind je haar tips erg handig (probeer niet je eigen zonnescherm te maken zoals ze aanbeveelt, dat kan gevaarlijk zijn!).

Haar dieetadvies is nog radicaler. Ze verbiedt niet alleen vlees, alcohol en gluten, maar ook vis (te veel kwik erin). Ik twijfel er niet aan dat haar biologische dieet veel voordelen heeft voor zowel de gezondheid als de huid, maar ik vind het persoonlijk veel te ingrijpend.

Ik ben er een groot voorstander van dat je lichaam allerlei soorten voedsel, inclusief rood vlees en snoep, nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Het is gewoon dat we veel groenten, fruit, noten en zaden moeten consumeren, elke dag, en weinig anders. Trouwens, er is geen enkele manier dat dit Italiaanse meisje ooit pizza en ham opgeeft. Het zou me te chagrijnig maken, en dat is ook niet gezond, toch?

Maar als je geïnteresseerd bent in dit dieet, biedt Sophie veel recepten die je kunt proberen. Nogmaals, terwijl ze je aanmoedigt om haar dieet strikt te volgen, begrijpt ze ook dat sommige mensen daar veel last van zullen hebben, en laat je weten dat het goed is om te verdwalen en klein te beginnen, stap voor stap.

Dat is mijn favoriete ding over dit boek.Hoewel ik het niet met elke tip eens ben, waardeer ik haar mededogen. Uliano wil dat je maakt wat zij denkt dat de beste keuzes voor je zijn, maar maakt je niet schuldig of slecht als je ervoor kiest om nog steeds een aantal huidverzorgingsproducten te gebruiken die gemaakt zijn met synthetische ingrediënten of liever een minder streng dieet volgen. Ze kan zwaar leunen op het natuurlijke kamp, ​​maar ze is geen fanatiekeling.

Dit boek bevat niet alleen huidverzorgings- en dieettips. Uliano spreekt ook over het belang van lichaamsbeweging, meditatie en zelfzorg. Haar focus ligt zowel op uiterlijke als innerlijke schoonheid en op het helpen van vrouwen om zo gezond en gracieus ouder te worden als ze kunnen. Het gaat niet altijd om het wegwerken van rimpels (dat is natuurlijk onmogelijk), maar om een ​​gezond, mooi leven te leiden.

Om u te helpen aan de slag te gaan, heeft ze een programma van 30 dagen gemaakt dat u aan het einde van het boek kunt vinden. Voor elke dag deelt ze de schoonheidsroutine die je moet volgen, welk voedsel je moet eten, de trainingen die je moet doen en een ochtend me-routine om je te helpen de dag op de juiste manier te beginnen. Ik heb het programma niet gevolgd tot een T (nogmaals, te drastisch voor mij), maar ik heb een paar van haar meditaties en voedselrecepten geprobeerd en ervan genoten.

Gorgeous For Good heeft me niet gevraagd al mijn gewoontes te veranderen. Ik ben ook helemaal in evenwicht, maar ik leun nog meer naar het midden van het natuurlijke versus synthetische spectrum. Maar als u een meer natuurlijke aanpak wilt proberen, is dit helemaal geen slechte plek om te beginnen.

Verkrijgbaar bij: Amazon UK en Amazon US

Samenvatting Hoewel de tips van Sophie Uliano te drastisch en natuurlijk voor mijn smaak zijn, is haar aanpak gebalanceerd en medelevend genoeg om van Gorgeous For Good een goed startpunt te maken voor diegenen die een meer groene levensstijl willen gaan leiden.

Beoordeling: 4/5

Disclosure: dit item is ter overweging verzonden door PR.Ook de recensie bevat een koppeling voor partners. Zie mijn disclaimer voor meer informatie.

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add