Lente Maak je lichaam schoon met een sap snel

Lente Maak je lichaam schoon met een sap snel

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Sapreinigingsdiëten - met hun krachtige mix van verse groenten, fruit en kruiden - beloven een hernieuwde vitaliteit en een betere gezondheid in slechts drie dagen. Helaas moet je hele voedingsmiddelen opgeven en alleen aan sap plakken (vandaar de naam). De vraag die het meest verwonderlijk is, is of het gewoon een gimmick of een noodzakelijk onderdeel van het leven is. "Zelfs als je al een gezond voedingspatroon hebt, helpt het reinigen om het afval te verwijderen dat is verzameld door eten, drinken en het milieu", zegt Oz Garcia, de beroemde voedingsdeskundige uit Manhattan. "Na een reiniging kun je merken dat je meer energie, een duidelijkere huid, betere concentratie, diepere slaap en een algeheel gevoel van lichtheid hebt." Als je een beginnende beginneling bent, zijn er twee dingen om op te merken: A) Het doet geen kwaad om een ​​beetje vals te spelen - ik had een halve kop zwarte koffie in de a.m., zonder melk en suiker, wat me gemotiveerd hield om het uit te steken. B) Je hebt beperkte energie om te trainen of om iets extreem sociaal te doen, dus plan het sap tijdens je minst drukke dagen. Ik koos van dinsdag tot donderdag, dus ik kon me maandag voorbereiden en op vrijdag weer ontspannen in normale (gezonde) eetgewoonten. "Je zult brood en andere verwerkte voedingsmiddelen, vlees en zuivelproducten willen afbouwen voordat je begint en dan langzaam dit voedsel later opnieuw introduceren om je systeem niet te shockeren", adviseert holistische huidverzorgingsgoeroe Tammy Fender. Na wat rondkijken, nam ik genoegen met BluePrintCleanse Foundation Cleanse ($ 65 per dag) omdat het simpel was (zes sappen per dag gedurende drie dagen), de formules klonken smakelijk (pittige limonade, wie dan ook?) En de aanpak van first-timers was een van echte zorg. Plus, ze hebben geleverd. Gedurende het hele proces ontving ik motiverende e-mails van het BPC-team om me te helpen opnieuw te focussen wanneer ik misselijk werd of een groot gebrek aan energie had. Ik moet zeggen dat een beetje TLC zeker een lange weg heeft afgelegd in de reinigende wereld waar chocolade en brood ophouden te bestaan. En hoewel ik zeker een lichtere en magerder post-reiniging voelde, was het meest opvallende verschil mijn huid. Ik zat drie weken achter elkaar op een puistje met een breakoutout (met elke week meer ernstig) en de reiniging verbood niet alleen mijn vlekken, maar gaf me een natuurlijke glans.

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add