Voed je haar van binnenuit

Voed je haar van binnenuit

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Natuurlijk koop je alle juiste producten voor je haar, maar dat betekent niet dat je alles geeft wat het nodig heeft om er weelderig en glanzend uit te zien. Als u niet het juiste voedsel eet, zou u het eigenlijk kunnen uithongeren. Gelukkig kun je je haar echt van binnenuit helpen door het de voeding te geven die het hard nodig heeft. Hier zijn een paar manieren om te beginnen: Eet meer omega-3-vetzuren: Je kunt ze vinden in lijnzaad, walnoten en zalm, en ze zullen helpen om je hoofdhuid gehydrateerd te houden, wat de basis is voor een mooie haardos. Laad op citroenen: Citrusvruchten, zoals sinaasappels en grapefruits, bevatten veel vitamine C, dat als een olieregulator werkt door sebum te creëren, een natuurlijke vochtinbrengende crème in de huid. Supplement wijselijk: Teunisbloem, die meestal wordt geleverd in gelcapsules, is een goede bron van omega-6-vetzuren, die een gezonde groei bevorderen en roos bestrijden. Kies de juiste eiwitten en koolhydraten: Van soja-eiwit is aangetoond dat het de groei bevordert, terwijl volle granen zink bevatten, wat kan helpen om beschadigd haar te herstellen en roos te verminderen. Op je vitamine B: Deze vitamine is heilzaam omdat het zuurstof naar de hoofdhuid en haarzakjes voert, waardoor het haar sterker wordt. Bovendien kan vitamine B zich beschermen tegen uitdroging, voortijdige vergrijzing en breuk. De meeste zeevruchten, kaas en eieren zitten er vol mee. Ga natuurlijk: Bij het kiezen van producten, ga voor degenen met mega-hydraterende ingrediënten die natuurlijk zijn als botanische oliën: avocado, zaad, olijfolie, maar ook zink en vitamine B. Verwant: Ontvang Celebrity Hair at Home Hulp voor uw dunnere haarlijn

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add