Is uw Bmi misleidend?

Is uw Bmi misleidend?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

We hebben lang gehoord dat de body mass index (BMI), de verhouding van onze lengte-tot-gewicht, de beste manier was om te bepalen of we ons in het normale gewichtsbereik bevonden, of dat obesitas op de loer lag. Doorgaans wordt een BMI van minder dan 30 als normaal of overgewicht beschouwd, en iets van 30 of hoger wordt als zwaarlijvig beschouwd. Bijvoorbeeld, een 5-foot-6-inch vrouw die 150 pond weegt heeft een BMI van 24,2 en wordt niet als zwaarlijvig beschouwd totdat ze 190 pond raakt. Sommige deskundigen zeggen nu dat de BMI-waarden die als zwaarlijvig worden beschouwd, verlaagd moeten worden naar 24 voor vrouwen en 28 voor mannen. Ze zijn van mening dat de conventionele BMI-formule te simplistisch is en geen rekening houdt met het percentage lichaamsvet, wat een meer accurate indicator van obesitas kan zijn. De zorg, zeggen ze, is dat als je wordt verteld dat je alleen maar te zwaar bent, je niet de berichten krijgt over de gevaren van obesitas, waaronder het verhoogde risico op diabetes en hartproblemen. Dit geldt in het bijzonder voor vrouwen die sneller spiermassa verliezen dan mannen, en die mogelijk een lagere BMI hebben, maar meer lichaamsvet, zegt de auteurs van de studie gepubliceerd in het tijdschrift PLoS One. Aan de andere kant kan het vertellen van een vrouw van 150 pond dat ze zwaarlijvig is een negatief stigma en zelfs problemen met haar verzekering veroorzaken, dus als je kijkt naar het volledige beeld van de persoon, kan dit de meest realistische maatstaf voor de gezondheid zijn. U kunt hier uw BMI berekenen, maar om uw vetpercentage te bepalen, vraag een trainer bij uw sportschool of uw arts om een ​​test uit te voeren. Verwant: Fat-Busting Workout wordt fit in 4 weken Dieetsupplementen werken niet Zegt Onderzoeker

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add