7 manieren om betere seks te hebben in uw relatie

7 manieren om betere seks te hebben in uw relatie

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Probeer Tantric: Het doel van tantrische seks komt voort uit het verlangen en het vermogen om meer een fysieke en spirituele band met je partner te hebben. De essentie van de beoefening is mindfulness. Je bewust zijn van jezelf, je partner, je leven en de 'heilige levenskracht'. Deze tips kunnen je helpen je seksuele ervaring te maximaliseren en je op een dieper emotioneel niveau brengen.

  • Verander je denkpatroon. Neem verantwoordelijkheid voor je eigen seksuele tevredenheid. Sta open voor het bespreken van seks met je partner en verken je eigen lichaam, zodat je partner je kan helpen.
  • Veel plezier met uitdagingen. Oefen Kegel-oefeningen overdag of probeer je G-spot te vinden als je dat niet hebt gedaan.
  • Wees zachter. Vertraag dingen. U hoeft geen haast te hebben om naar bed te gaan of af te sluiten. Maak wat tijd vrij om een ​​vrijpartij sessie te houden. Het uiteindelijke doel is niet noodzakelijk het orgasme, maar de reis zelf.

QUIZ: Betere seks hebben: meet uw seksuele tevredenheid

Speel naar de sterke punten van uw partner: Een manier om intimiteit te vergroten, is om ogen te sluiten tijdens seks en de blik vast te houden. Het verhoogt oxytocine. Probeer de spontaniteit te vergroten door 'af te spreken tijdens de lunch' of door de lichten aan te doen.

Gek worden: Nieuwe dingen doen met een andere persoon stimuleert dopamine - de feel-good-chemische stof die wordt verheven als je verliefd bent. Dat is waarom raften op de rivier of sluipen in de voorraadkast een leuke eerste date of interactie maken. Een man heeft de neiging om zijn partner aantrekkelijker te vinden tijdens een gedurfde date. Vergeet niet om speciale nieuwe avonturen vaker te maken, hoe langer je samen bent.

Meng het: Mannen hebben naar verluidt orgasmes in 95 procent van de seksuele ontmoetingen, terwijl vrouwen slechts 69 procent hebben. Vrouwen hebben meer kans op een orgasme door het te mengen tussen handmatige, orale en geslachtsstimulatie. Orale seks verhoogt zeker de kans dat een vrouw een orgasme krijgt.

The Many Ways Women Have Mind Blowing Sex

Open The Fridge: Voedsel speelt een vitale rol in ons seksuele verlangen. Het kan ons beïnvloeden vanwege de geur, de vorm of omdat het de chemie van je lichaam verandert om je meer begeerlijk te maken.

  • Profiteer van feromonen en geuren: de geuren van citroenen, donuts en zoethout verhogen de doorbloeding van de penis (alleen stinken, niet eten of de bloedstroom vertragen). Voor vrouwen is het zoethout en komkommers. (De fallische vorm speelt daarin onbewust een grote rol.) Nog een goed ding om naar te ruiken: babypoeder. Het doet de vrouwelijke partner denken aan seks (het evolutionaire doel), op zijn minst onbewust.
  • Versterk het sperma: als u zich wilt vermenigvuldigen, moet u uw inname van zink, selenium, foliumzuur en vitamine C en E verhogen. Er is aangetoond dat dit het aantal zaadcellen doet toenemen. Het belangrijkst is DHA-omega-3 vetten, het actieve ingrediënt in visolie dat in een meer gezuiverde vorm kan worden verkregen uit algen.
  • Ga terug naar die saus: chocolade wordt al lang beschouwd als een liefdesdrug, omdat sommige ingrediënten een feelgood effect hebben. Cafeïne kan ook een positief effect hebben op het vrouwelijke libido.

Fat Sex is Better Than No Sex

Krijg je schijf terug: Als je wat van je zin in seks kwijt bent, probeer dan deze tips voor het herstellen van het libido:

  • Vraag jezelf af wat er in je relatie is gebeurd toen je merkte dat seks veranderde. Als u uw probleem buiten het bed kunt identificeren, kan dit leiden tot een oplossing op het bed.
  • Als je lijdt aan vaginale pijn, kunnen versterkende oefeningen (Kegels) helpen, afhankelijk van het probleem.
  • Experimenteer met meer orale seks, fantasieën of elkaar in video's of in het echte leven. Verander dingen.
  • Maak je vertrouwd met jezelf. Vind wat je vreugde brengt. Het zou kunnen zijn om te leren uw partner te vertellen dat u de stang van uw clitoris liever stimuleert dan de punt.

Keep It Pumping: Goede seks heeft te maken met een goede doorbloeding, waardoor je goede voedingsstoffen naar je hersenen krijgt en de juiste stimuli voor je geslachtsorganen. Dus je kunt dingen vermijden die de bloedstroom verminderen (nicotine, drugs, verzadigd vet, transvetten, suiker, diabetes, hoge bloeddruk) en gaan voor de dingen die de bloedstroom verhogen (beweging, avocado, fruit, groenten, 100 procent volle granen, ginseng, Ginkgo biloba, L-arginine, citroen, citrulline).

Verrassend onderzoek over seksuele fantasieën

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add