Lijd niet aan het gezicht van het dieet

2023 Auteur: Dorothy Atkins | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-05-26 18:25

Als je een jojo-dieter bent of constant de nieuwste get-slank-snelle rage volgt, kun je misschien eindelijk in je gewenste kledingmaat passen, maar je kunt onderweg ook de gezondheid van je huid opofferen. De waarheid is, in een poging om snel pond te verliezen, verwoest je je huid. Met kennis over voedingsdoses en -don'ts kun je echter het juiste, gezonde voedsel eten om je taille onder controle te houden en je huid er soepel en jong uit te zien zien. Zie je, wanneer je geconfronteerd wordt met een gebrek aan voedingsstoffen, gaat het lichaam in de overlevingsmodus, waardoor de energie van de huid wordt afgeleid en naar de interne organen wordt gestuurd. Niet alleen is dit vreselijke nieuws voor uw gezondheid, het is slecht nieuws voor uw huid als het uitgedroogd raakt, kleur verliest en uw natuurlijke celverloop traag wordt. Symptomen waardoor je er moe en oud uit ziet. Om nog maar te zwijgen, wanneer een snel gewichtsverlies leidt tot een aanzienlijke vermindering van het onderhuidse vet direct onder de huid, wordt het dun en kwetsbaar. Een studie gepubliceerd in de Journal of Investigative Dermatology toonde aan dat ernstige caloriebeperking voor slechts vijf dagen de lipidenproductie in de talgklieren onderdrukte. Terwijl de verandering werd omgekeerd bij het terugkeren naar een normaal dieet, is het verhongeren van je huid van voedingsstoffen nog steeds gevaarlijk. Je hebt dagelijkse vitaminen nodig, zoals C, E en A, evenals je Bs om je cellulaire metabolisme gaande te houden en je huid in goede conditie te houden. Je lichaam heeft ook vet nodig om de huid en het haar te onderhouden; "goede" vetten zijn te vinden in avocado's, walnoten en zalm. Als u geen idee heeft waar te beginnen, maak dan een afspraak met een geregistreerde diëtist om een voedingsprogramma samen te stellen dat is afgestemd op uw doelstellingen voor gewichtsverlies. Zoek ook naar huidverzorgingsproducten die groene en witte thee bevatten. U kunt ook een exfoliërend middel met alfahydroxyzuur proberen om te voorkomen dat uw huid droog en vaal wordt. Probeer een krachtige beschermer Dr. Brandt Time Arrest Crème de LUXE ($ 200). Het is een snel opneembare crème die de leeftijdomkeringskracht van peptiden, druivencellen en natuurlijke elementen combineert om de huid te beschermen en uitdroging te voorkomen. Verwant: Ernstig gewichtsverlies voor de trouwjurk 6 voedingsmiddelen om elke dag te eten voor een geweldige huid