5 manieren om je favoriete Halloween-snoepje te verbranden

5 manieren om je favoriete Halloween-snoepje te verbranden

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Een leuke Butterfinger hier. En een klein pakket M & M's daar. Het volgende dat je weet, is dat je bent verslagen manier meer Halloween-snoep dan je van plan was. In plaats van jezelf in elkaar te slaan en het bewijs te verbergen, eh, wrappers, kun je die calorieën verbranden, je energie verhogen en een gemoedstoestand-stimulerende endorfine-rush krijgen.

Sport Chalet fitness expert Paul Smedley deelde de gemakkelijkste manieren om vijf van de populairste Halloween-traktaties te verbranden:

Fun-size Snickers (80 calorieën). Om ten minste één Snickers op ware grootte te verbranden, glijdt u op uw sneakers en wandelt u in 30 minuten naar buiten.

Mini Reese's pindakaasbeker (40 calorieën per stuk). Deze hartig-zoete traktatie heeft de laagste hoeveelheid calorieën in het bos, dus het is vrij eenvoudig om het af te branden: pak een set dumbbells en til gewichten (probeer biceps krullen en rechte triceps smeergeld) gedurende 12 minuten.

Fun-size Butterfinger (100 calorieën). Je hebt die Butterfinger laten verdwijnen. Laat de calorieën nu verdwijnen met 25 minuten Pilates.

Fun-size M & M's (93 calorieën). Pak een kettlebell en doe slechts 5 minuten aan kettlebell squats om een ​​pakket van deze kleurrijke snoepjes te verbranden.

Fun-size Babe Ruth (95 calorieën). Maak een wandeling - letterlijk. Breng 15 minuten wandelen door de natuur door en je zult die Babe verbranden en boost je humeur.

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add