Dit is hoe een supermodel in feite fit blijft

Dit is hoe een supermodel in feite fit blijft

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

We kennen allemaal de lange, slanke benen en wasbord-abs van onze favoriete Victoria's Secret-supermodellen. De afgunst-inducerende lichamen van deze prachtige meiden zijn enkele van de meest besproken "lichaam-inspiraties" in de industrie. Natuurlijk, deze VS Angels worden geboren met ongelooflijk genetica, maar we zijn geneigd te vergeten dat er hard gewerkt wordt om van hun lichamen de gestemde tempels te maken waar de modelleringsindustrie trots op is. We spraken met Lindsay Ellingson, voormalig VS Angel-ster en mede-oprichter / creatief directeur van Wander Beauty, over hoe ze haar figuur fit genoeg houdt om zo'n beroemde landingsbaan te hebben gelopen. Lees verder voor alle details!

Jij schoonheid: Hoe ziet uw wekelijkse trainingsschema eruit?

Lindsay Ellingson: Dus ik ben constant onderweg, met zowel modellen als werken aan Wander Beauty, dus ik probeer in drie trainingen per week te komen, één om de dag en dan een pauze in het weekend. Ik hou van yoga. Ik ga naar yoga216 en het is geweldig omdat de lessen klein zijn; er zijn slechts 6 mensen tegelijk, maximaal. En ze worden tot 90 graden verwarmd, zodat je dat geweldige zweet en detox krijgt, het is geweldig.

YB: Naast yoga, welke andere trainingen doe je?

LE: Nou, ik hou van fietsen. Mijn man en ik fietsen door de stad. Vaak gaan we langs de snelweg aan de westkant en pakken we Shake Shack voor we naar huis gaan.

YB: Hoe lang duren uw trainingen meestal?

LE: Ze duren over het algemeen een uur, soms een uur en 15 minuten. Het is dus niet gek, maar het werkt voor mij en ik experimenteer ook graag. Gisteren probeerde ik deze nieuwe training. Het is bij mijn facialiste, IIdi Pekar. Ze heeft deze nieuwe workout genaamd Creative Fitness: EMS Training. Je wordt vastgebonden aan deze elektrische spierstimulator en je hoeft alleen maar 20 minuten te trainen en dat komt overeen met ongeveer anderhalf uur trainen. Het is echt gek. In principe werkt de machine 10 verschillende lichaamsdelen uit en 90 procent van uw spieren wordt tegelijkertijd geactiveerd.

YB: Dat is geweldig! Dus, vlak voor een grote fotoshoot of modeshow, veranderen je trainingen?

LE: Ja, in het verleden werkte ik met Ballet Beautiful voor de Victoria's Secret Fashion Show. Ik heb een lingerie-shoot aan het komen, dus als ik een van deze shoots heb, ga ik zeker een stapje omhoog. Het is gewoon een geweldige workout; echt toon, verlengt en geeft je dat mooie danserslichaam, wat geweldig is om te modelleren, omdat je niet te veel wilt opvouwen.

YB: Helemaal waar. En hoe onderhoudt u uw trainingsschema terwijl u op reis bent voor werk?

LE: Ik reis met mijn enkelgewichten, die je op Amazon kunt krijgen. En ik leg gewoon twee en een half pond op elke enkel, en ik heb een routine die ik doe die mijn bilspieren en binnenkant van de dijen laat zien. Je kunt ze ook om je pols doen. Het is heel gemakkelijk omdat ze draagbaar zijn. Het voegt als extra vijf pond toe aan je tas, maar ik denk dat het absoluut de moeite waard is, omdat je nooit weet of er een sportschool is waar je naartoe gaat.

YB: Zo slim! En heb je een gezonde keuze?

LE: Ja, ik ben echt dol op tropisch fruit zoals mango en drakenfruit en ik ben dol op kokosmelk na een training. Het geeft je net die extra energieboost. Of ik maak een amandelboter en aardbei-shake die na een training een goede eiwitbron is.

YB: Schakelen tussen versnellingen een beetje naar schoonheid, wat is je beste beautytip voor post-workout?

LE: Meestal train ik 's ochtends en ik moet daarna naar een vergadering rennen, dus nadat ik gedoucht heb, is alles wat ik doe een lichtgewicht lotion die mijn poriën niet zal verstoppen, en dan zal ik de Wander Beauty On-The gebruiken -Glow Stick - aan de ene kant is het een illuminator en aan de andere kant is het een crème blos die op je lippen en wangen gebruikt kan worden. Ze zijn crèmebasis, zodat je huid gaat ademen; het ziet er gezond en stralend uit. Het is zo snel en gemakkelijk te doen. Dus je kunt naar de sportschool gaan, het in je sporttas stoppen en er een beetje mascara mee erin gooien en je bent helemaal klaar. Het verkleint dus je make-uptas aanzienlijk en stelt je in staat om snel je make-up te doen en weer aan het werk te gaan.

YB: Goed. Tips of trucs voor het gebruik van het Wander Beauty-product?

LE: Onze illuminator is zo mooi op je huid. Er zijn zoveel manieren om het te dragen - je kunt het op je wenkbrauwbot dragen, op je wangbeenderen, in je neus om het slanker te laten lijken, de binnenhoek van je ogen om je er friser uit te laten zien, op je deksel - je kunt draag het als een was van kleur op je lip. Mijn hele doel met Wander Beauty is het vereenvoudigen van de schoonheidsroutines van vrouwen en het maken van innovatieve, eenvoudige, multitaskende schoonheidsbenodigdheden die zijn gebaseerd op vrouwen die zich onderweg mooi en zelfverzekerd voelen.

Interview is bewerkt en gecomprimeerd.

Keke Palmer spreekt New Show Scream Queens, het beste van schoonheid en fitheid

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add