Een zoete traktatie die uw taille niet zal beïnvloeden

Een zoete traktatie die uw taille niet zal beïnvloeden

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Het is een koud, hard feit: gevoelens van achterstelling kunnen zelfs het best-uitgerichte dieetplan saboteren. Je denkt dat het goed gaat met je - alleen kauwend op stengels bleekselderij en veel groene thee drinken - en vervolgens BAM. Een hap van gedeelde tiramisu tijdens het avondeten en het volgende ding dat je weet, je snelt om middernacht door de vriezer en verwarmt een bonenburrito. Waarom gebeurt dit? Gemakkelijk. Ontbering zorgt ervoor dat je alles eet wat je maar kunt krijgen, zegt Bonita Springs, FL, diëtiste Karyn Capozzo. Wanneer je lichaam is beroofd, is het niet langer om materie. De beste manier om deze vraatzuchtige gevoelens te verslaan, is om op verantwoorde wijze te genieten. Door jezelf de mogelijkheid te geven om op een gezonde manier dessert te eten, voorkom je dat je een hele stapel brownies afstoffen. Dat is de reden waarom deze zomer, wanneer appeltaart en ijs in overvloed aanwezig zijn, slimmere keuzes maakt die nog steeds voldoening geven. Sla geen woestijn over, maar eet snoepjes die zijn verpakt met 'goed voor je' ingrediënten die je suikercravings zullen stillen en je de voeding zullen geven die je nodig hebt. Wellness Guru David Kirsch heeft net het ticket met KIRSCH POPS, een bevroren traktatie die hij heeft gemaakt en die geen invloed heeft op je taille. Onze favoriet is de Fudge Pop (om voor de hand liggende redenen) en hij heeft het recept met ons gedeeld, zodat je het thuis kunt maken. Fudge Pop Receptingrediënten1 ons. (of 6 kleine vierkanten) van 70% pure chocoladeDash of Sea Salt1 pakje Chocolate Protein Plus½ kopje Amandelmelk, ongezoet½ kop niet-vette Griekse YoghurtInstructionsDe chocolade bereiden:Voeg chocolade toe aan een hittebestendige kom.Breng ongeveer een centimeter water aan de kook in een pan. Plaats een hittebestendige kom over de pan en zorg ervoor dat deze niet in aanraking komt met water. Laat de chocolade smelten, af en toe roeren. Wanneer het bijna volledig gesmolten is, haal het van het vuur.Voeg het zeezout toe terwijl het nog heet is. Voeg de yoghurt toe nadat het is afgekoeld.De Pop-mix voorbereiden:Meng in een blender het amandelmelk- en chocoladeproteïnepoeder op een lage snelheid. Voeg de gesmolten chocolade-mix en puls toe om te mengen.Als u de quick-freeze popsicle-maker gebruikt, mag u niet langer dan acht minuten wachten.Verwant:Super Thin Celebrities inspireren geen gewichtsverlies

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add