SPF-niveaus: wat is het beste?

SPF-niveaus: wat is het beste?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Twee miljoen mensen in de Verenigde Staten worden ooit gediagnosticeerd met huidkanker. Niet alleen veroorzaakt blootstelling aan de zon huidkanker, het is ook bewezen dat het zichtbare tekenen van veroudering versnelt zoals lijnen en donkere vlekken. We kunnen niet genoeg benadrukken hoe belangrijk het is om je huid beschermd te houden tegen de schadelijke stralen van de zon. De eerste plaats om te beginnen is het aanbrengen van zonnebrandcrème, zelfs in de winter. Maar gebruikt u de juiste SPF? Je zult verbaasd zijn om enkele van de grote en kleine verschillen te leren:

SPF 15: minimale beschermingHoewel de meeste dermatologen het erover eens zullen zijn dat SPF beter is dan geen, is de aanbeveling van de FDA dat consumenten regelmatig en zoals voorgeschreven gebruik maken van breedspectrum-SPF-waarden van 15 of hoger. Veel make-up en moisturizers hebben een lage SPF-waarde. Consumenten vinden dat leuk, maar het geeft hen een vals gevoel van bescherming ", zegt Miami dermatoloog Dr. Janice Lima-Maribona.

SPF 20: beperkte beschermingSPF 20 beschermt de huid tegen 20 keer de blootstelling aan UV-stralen dan wanneer u helemaal geen zonnebrandmiddel zou dragen. "Er is waarde bij het gebruik van een lage SPF, maar alleen voor het gaan van werk naar huis - niet om de hele dag buiten te zitten," zegt Dr. Lima-Maribona.

SPF 30: Aanzienlijke beschermingOf het nu voor de lippen, het gezicht of het lichaam is, SPF 30 is het officiële minimumaantal dat volgens de AAD op een blootgestelde huid moet worden toegepast. "Ik adviseer altijd 30-niets minder", zegt San Francisco, CA, dermatoloog Marie Jhin, MD.

SPF 50: maximale beschermingEen SPF van 50 blokkeert 98 procent van de schadelijke stralen. Maar een SPF van 15 blokken 93 procent (dus een SPF van 50 is slechts 5 procent effectiever). De FDA wil SPF beperken tot 50+ vanwege "onvoldoende gegevens dat producten boven dit bedrag extra bescherming bieden." "Het is aangetoond dat na 30 jaar de verhoogde bescherming tegen de zon zeer minimaal is", zegt Dr. Jhin.

Lees hier meer over het aanpakken van schade door de zon.

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add