Vier antioxidanten waar je nog nooit van gehoord hebt

Vier antioxidanten waar je nog nooit van gehoord hebt

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Je weet dat antioxidanten goed voor je zijn, maar weet je echt dat ze dat doen? Antioxidanten beschermen uw cellen eigenlijk tegen vrije radicalen: de moleculen die worden geproduceerd wanneer uw lichaam wordt blootgesteld aan zaken als stress, vervuiling, tabaksrook en straling of wanneer uw lichaam voedsel afbreekt. Deze vrije radicalen kunnen schadelijk zijn voor uw cellen en kunnen bijdragen aan ziektes.

Veel voorkomende antioxidanten zijn vitamine A, C en E, evenals stoffen zoals bèta-caroteen en lycopeen. Daarom wordt aangeraden om voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten te consumeren en huidverzorging te gebruiken die deze ingrediënten bevat. Maar er is een nieuwe oogst aan antioxidanten in de stad die je ook niet over het hoofd moet zien:

Aronia bes. Bessen bevatten een soort flavonoïde bekend als anthocyanins. Van deze donkere bes wordt gedacht dat deze de hoogste niveaus van anthocyanines bevat tussen alle soorten bessen, inclusief bosbessen.

baobabboom. Afkomstig van de Afrikaanse baobabboom, wordt gezegd dat dit antioxidantrijke poeder een superfruit is.

pterostilbeen. Net als resveratrol heeft deze antioxidant extreme ontstekingsremmende voordelen. "Het is een interessant ingrediënt dat een gezond bewijs achter de rug heeft om gezond ouder worden en de gezondheid van de huid te ondersteunen. Fabrikanten stellen dat het superieur is aan resveratrol omdat het niet zo gemakkelijk geneutraliseerd wordt in het lichaam, "legt voedingsdeskundige Paula Simpson uit.Tomatenzaadolie. Rijk aan carotenoïden, antioxidanten die zijn afgeleid van felgekleurde groenten, deze oranje tintelende olie, die zowel op het haar als op de huid kan worden gebruikt, beschermt de huid tegen oxidatieve schade.

Als u meer wilt weten over antioxidanten, kunt u het nieuwe nummer van het NewBeauty-tijdschrift op 1 januari ophalen.

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add