Hoe hormonen in het geheim uw haar beïnvloeden

Heb je je ooit afgevraagd waarom je haar een andere textuur heeft dan toen je nog een kind was? Of misschien waarom het op een dag lijkt alsof je haar uitvalt door de handvol en de volgende overgroeiend? Hoewel veel factoren van invloed zijn op de gezondheid en textuur van je haar (denk aan luchtvochtigheid, stress-niveaus, chemische behandelingen, de zon), hebben je hormonen er echt veel mee te maken.

"Hormoonspiegels kunnen van invloed zijn op de kwaliteit en de hoeveelheid haar", zegt Miami dermatoloog Janice Lima-Maribona, MD. "De textuur van het haar is direct gerelateerd aan hormonale problemen die betrekking hebben op de schildklier en de oestrogeen- en testosteronniveaus," legt ze uit en daarom kan "haar broos, glansloos en langzaam groeien", gedurende bepaalde tijden van je leven.

Hoewel je haarstructuur op maandbasis niet kan veranderen vanwege hormonale schommelingen in je cyclus, zijn er bepaalde gebeurtenissen in het leven die een dramatisch verschil kunnen veroorzaken.

Door hormonale anticonceptie in te nemen, bijvoorbeeld, verandert het haar van sommige vrouwen. "Wanneer we anticonceptiepillen nemen, denken onze lichamen dat we zwanger zijn. We doen niet ovuleren en de baarmoederslijmvliesopbouw is opgebouwd: je klaarmaken voor een bevruchtend eitje om te implanteren en te groeien." Meestal maakt "de pil" ons haar weelderig, glanzend En als we ermee stoppen, zien we mogelijk een plotseling verlies van haar en een groeivertraging, evenals een afname van de kwaliteit van de haarschacht, "zegt ze.

Dr. Lima-Maribona zegt ook dat de menopauze haar verandert. "Gebrek aan of afname van hormonen is als een gebrek aan kunstmest voor een plant, de verminderde hormonale toestand zal ook de kwaliteit en de hoeveelheid haar beïnvloeden."

Kortom, de omgeving waarin het haar goed en in goede gezondheid groeit, is meestal een voedingsrijke overvloed en balans, evenals tijdens een uitgebalanceerde hormonale toestand. Een goede manier om uw oestrogeenspiegels te verhogen wanneer u de menopauze bereikt, is door middel van een dieet boordevol plantaardige fyto-oestrogeenbronnen die u kunt vinden in noten en zaden, en bessen die rijk zijn aan flavonoïden zoals frambozen, bramen, bosbessen en granaatappels. Het is ook goed om bronnen van plantaardig eiwit te eten, zoals die in sojaproducten zoals sojamelk, tofu en edamame.