Neem controle over uw financiën

Neem controle over uw financiën

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Slechte geldgewoonten zijn omkeerbaar. Naarmate je ouder wordt, gebruik je je frontale cortex - het rationele, besluitvormende deel van je hersenen - op een veel hogere frequentie dan toen je jonger was (en vatbaar voor het maken van impulsieve aankopen). Dus de wetenschap staat aan jouw kant! Maar voor het geval, hier zijn onze favoriete strategieën voor slimme uitgaven.Je locus of controlDenk je aan je gedrag dat je lot beheerst, of aan je lot dat je controleert? Of misschien voel je je ergens tussenin over je locus of control, afhankelijk van de situatie. Als je een sterke interne locus hebt, heb je waarschijnlijk het gevoel dat je je carrière aanstuurt. Misschien gebruik je anderen zelfs om op zichzelf al productief te zijn. Hoe zit het met wanneer je een externe locus hebt? Dat is wanneer het gemakkelijker is om je baas of het slechte weer de schuld te geven voor de negatieve dingen die je tegenkomt.

Wat maakt ons impulsen?

Wanneer we risico's nemen in aandelen, in casino's of dure aankopen, werken er twee hersennetwerken. Het socio-emotionele netwerk (yep, het is gevoelig voor sociale en emotionele stimuli) en het netwerk voor cognitieve controle (dat de planningsfunctie en zelfregulatiefuncties uitvoert). Ik vraag me af waarom tieners niet twee keer nadenken over het laten vallen van 200 dollar op een een nieuw technisch speelgoed, waar een volwassene grote moeite zal doen om te plannen welk benzinestation meer centen per gallon bespaart? Adolescenten hebben een sociaal-emotioneel netwerk dat straalt, terwijl het netwerk voor cognitieve controle in de loop van de tijd sterker wordt. Nog een reden om de schoonheid van volwassen worden te omarmen!

Natuurlijk vertonen we beide soorten van deze loci. Een zekere manier om stress te verminderen en je mooier te voelen, is door de schaal naar de interne locus te kantelen. Wat zou dat met zich meebrengen? Vertel jezelf dat je de kracht hebt om van je werk te houden, een betere wereld te creëren, moeilijke taken uit te voeren en meer geld te verdienen.QUIZ: LevensvoldoeningJe emotionele intelligentieTal van factoren zijn van invloed op hoe u denkt over uw werk en financiën. Een van de grote beïnvloeders is hoe je kunt denken met je emoties om je acties te beheren. Ja, we zijn hardwired om te reageren, niet te denken, met emoties. Het is natuurlijk een goede zaak - het is wat je voorouders je hier hebben gebracht. Patiënten die slagen hebben die hun emotionele centra raken, kunnen geen rationele beslissingen meer maken. Voorbeeld: we hebben het emotionele centrum van de hersenen nodig om rationele beslissingen te nemen. Emotionele intelligentie is onderverdeeld in vier vaardigheden die je kunnen helpen omgaan met stress.ID-ing emoties: Vat tastbaar vast wat u voelt - zorg ervoor dat u dieper kijkt dan oppervlakkige reacties. Laten we zeggen dat je jaloers bent op iemands succes. Stel jezelf de vraag: Ben je echt jaloers of ben je gewoon boos dat je niet hebt bereikt wat je wilde?Vergemakkelijken van emoties: Wanneer u meerdere emoties voelt, denk dan aan verschillende gezichtspunten om u te helpen bij het oplossen van problemen. Bepaal uit je jaloerse voorbeeld je obstakels en bedenk manieren om hen heen, in plaats van je te laten ontsporen door de jaloezie!

Emoties begrijpen: Emoties zijn niet zwart en wit. We ervaren allemaal complexe ketens van emoties. We kunnen de emoties van mensen leren begrijpen, zelfs veranderen, of dat nu bazen, collega's of klanten zijn.Beheer van emoties: Deze vaardigheid betekent niet dat je moet huilen totdat je bij het toilet bent. In plaats daarvan kun je erachter komen of een emotie geschikt is, zodat je problemen kunt oplossen die emotioneel zijn gebaseerd. De volgende keer dat je jaloers bent, kun je die emotie sneller gebruiken, om je gevoelens en gedrag beter te beheren.MEER: Wat is je emotionele intelligentie? Als je eenmaal vertrouwd bent met deze basis voor je stressbestrijding, kun je je unieke problemen aanpakken. Het is handig om onderscheid te maken tussen de twee besluitvormingsprocessen: beheerst / attent versus automatisch / emotioneel / impulsief. Dat komt omdat veel besluitvormingsproblemen (vooral met geld) optreden wanneer er een touwtrekken tussen de twee is. Sommige beslissingen zijn duidelijk impulsaankopen (grote beurs!), Maar vaker wel dan niet, zijn onze financiële beslissingen een mix van de twee. U hebt bijvoorbeeld uw huis waarschijnlijk met een gecontroleerd en doordacht proces gekocht. De reden dat je er verliefd op werd, was meer gewogen door het emotionele dan het autonome deel van je hersenen.

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add