Welke Cleanse is geschikt voor u?

Welke Cleanse is geschikt voor u?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Traag, saai en uit balans? Misschien moet je een poetsbeurt proberen. Veel reinigingen kunnen je helpen gifstoffen op te ruimen en de energie te verhogen. Maar met alle reinigingen die er zijn, wordt het een beetje verwarrend. Als u niet zeker weet wat geschikt is voor u, neemt u de quiz waaraan we hebben geleend The Juice Cleanse Reset Diet, door Lori Kenyon Farley en Marra St. Clair.

Train je?

A. Ik werk drie tot vijf keer per weekB. Ik past af en toe in workouts, als mijn schema dit toelaat, minstens één of twee keer per week.C. Ik werk niet, maar mijn baan en leven houden me behoorlijk actief.D. Ik leid een zeer sedentaire levensstijl.

Hoeveel keer drink je alcohol per week?

A. Ik drink geen alcohol.B. Alleen bij speciale gelegenheden.C. Ik probeer mijn drinken te beperken tot het weekend in plaats van tijdens de week.D. Ik heb een paar drankjes tijdens het avonddiner.

Hoe vaak drink je water?

A. Ik ben er nooit zonder.B. Ik heb een paar glazen per dag.C. Af en toe, maar ik drink andere drankjes.D. Bijna nooit, alleen als ik geen andere keuzes heb.

Hoe eet je snoepjes zoals koekjes, snoep of gebak?

A. Ik eet nooit suiker.B. Bij speciale gelegenheden.C. Een of twee keer per week.D. Ten minste eenmaal per dag.

Hoeveel kopjes koffie drink je per dag?

A. Ik drink nooit koffie.B. Twee of drie keer per week.C. Ik drink elke ochtend een kop koffie.D. Verschillende gedurende de dag.

Wat vind je van je huidige gewicht?

A. Ik ben op of binnen vijf pond van mijn ideale gewicht.B. Ik kan die laatste tien pond niet verliezen.C. Ik schijn te worstelen en jojo met een zwaai van twintig pond.D. Ik ben 30 of meer kilo's met overgewicht.

Hoe vaak eet je fruit en groenten?

A. Nergens hoort bij elke maaltijd fruit of groenten.B. Ik eet elke dag een soort fruit of groente.C. Ik eet zelden fruit of groenten.D. Ik hou gewoon niet van groenten.

Hoe vaak gebruik je frisdrank (inclusief een dieet) en energiedranken?

Een nooit.B. Af en toe als een traktatie.C. Eén elke dag.D. Meer dan twee elke dag.

Om te scoren, telt u het aantal A-, B-, C- en D-antwoorden bij elkaar op. Als je hebt:

Meestal A's, jij bent type 1 Meestal B's, jij bent type 2Meestal C's, jij bent type 3Meestal D's, jij bent type 4

Type 1: U bent de gezondheidsenthousiast die van de weg is geraakt en moet terugkeren naar uw normale gezonde voeding. Voor jou zal het Juice Cleanse Dieet meer gaan over het opnieuw instellen van je smaakpapillen en je houding

Type 2: Jij bent de weekendkrijger die de neiging heeft om goed te eten gedurende de week en zich overgeeft aan het weekend, maar je moet opnieuw instellen om consistentere, gezonde keuzes te maken.

Type 3: U bent de gemiddelde persoon die het standaard Amerikaanse dieet (SAD) eet, een dieet dat rijk is aan verwerkte voedingsmiddelen en dierlijke vetten, weinig vezels, complexe koolhydraten en plantaardig voedsel ... U zult uw houding, energie willen resetten niveau, smaakpapillen en spijsvertering, en misschien ook uw gewicht en schoonheid.

Type 4: Jij bent de junkie voor junkfood die je dieet volledig moet vernieuwen en moet resetten voor een gezonder leven. Je zult merken dat je misschien je houding, energieniveau, metabolisme, smaakpapillen, spijsvertering, schoonheid en gewicht moet resetten.

Je kunt de volledige quiz nemen Het sapreinigingsresetdieet. Ga naar RitualCleanse.com voor informatie over het kopen van het boek (en voor een reiniging die bij u past).

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add