Plannen annuleren zonder eruit te zien als een totale vlok (of een eikel)

Plannen annuleren zonder eruit te zien als een totale vlok (of een eikel)

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Gewapend met een smartphone kan iedereen plannen opgeven in een oogwenk. E-mails en sms-berichten die naar cyberspace worden gestuurd, zijn een buffer geworden voor het afleveren van afwijzingen, wat vaak zo onhandig en ongemakkelijk is om persoonlijk te doen. "Vaak voelen we ambivalentie en ongemak om niets met een vriend te doen", zegt Greg Eells, Ph. D., directeur van psychologische diensten aan de Cornell University. In plaats van een beslissing vooraf te uiten, laten we plannen op onbewuste wijze afglijden, zegt Dr. Eells. We reageren graag en sturen vervolgens een snel bericht dat we geen zin hebben om te gaan. Maar schilferen gaat gepaard met sociale kosten en kan je relaties in de loop van de tijd beschadigen. "Het doel van een relatie met iemand is intimiteit, in de zin van, je probeert iemand anders te leren kennen", zegt Eells. Hoe u reageert op plannen - of u die relatie wilt voortzetten of weg wilt lopen - is belangrijk. Om je te helpen bij het navigeren door dit lastige territorium, probeer je deze handige tips over hoe je duidelijker kunt communiceren, zodat je de relaties kunt vasthouden waar je om geeft, of die je niet gracieus kunt laten gaan.Hoe u nee tegen mensen kunt zeggen die u graag zou willen zienWe zijn allemaal druk, wat betekent dat de meesten van ons op een bepaald moment nee moeten zeggen tegen sociale plannen waar we graag deel van zouden willen uitmaken. Hier leest u hoe u iemand tactvol kunt afwijzen terwijl u hem nog steeds laat weten dat u opnieuw wilt plannen.Wees direct. Als je plannen wilt weigeren met een vriend of met een romantische interesse die je graag wilt behouden, wees dan eerlijk, zoals: "Ik ben hard bezig met werken, dus ik kan het niet halen. Wanneer ben je hierna vrij? "Door onmiddellijk nieuwe plannen te maken wanneer je annuleert, wordt het duidelijk dat je toegewijd bent aan de relatie, zegt YouBeauty Psychology Advisor Art Markman, Ph.D., en laat zien dat je ze echt nog een keer wilt zien.Weiger voorin in plaats van te wachten als het een collega of je baas is. Je beste vriend zal het begrijpen als je af en toe vlok - hoewel, zelfs dat is niet bijzonder cool - maar het ziet er vooral slecht uit wanneer je plannen annuleert voor een collega of erger, je baas. Het probleem met het terugtrekken van werkplannen is dat het hele punt van hen is om een ​​omgeving te bouwen waarin je het gevoel hebt dat je op elkaar kunt vertrouwen en deel uitmaakt van een team. "Je erodeert dat door uit te schilferen," zegt Markman. Als er enige twijfel bestaat over je vermogen om werkplannen te maken wanneer je het eerst wordt gevraagd, richt je er dan op. "In veel opzichten is het beter om in het begin te zeggen:" Ik kan het niet ", zegt Markman. Hij stelt voor te zeggen: "Ik weet niet zeker of ik dit kan doen. Ik kan een voorlopig ja geven, maar het is heel voorzichtig. Er zijn verschillende dingen die op hun plaats moeten vallen om dit te doen. "Markman wijst erop dat gemoedelijke mensen de neiging hebben om moeilijk nee te zeggen. Het is echter beter om van tevoren af ​​te zien of er een solide kans is dat je het niet kunt of wilt doen.Denk na over waarom je annuleert. Voel je je overweldigd en heb je een nacht voor jezelf nodig? Dat is volkomen legitiem. Maar als het antwoord is dat je er gewoon geen zin in hebt, denk dan eens aan waarom. "Voordat je je zorgen maakt over hoe je nee kunt zeggen, bedenk dan waar je nee tegen zegt," zegt Markman. "Je moet jezelf eraan herinneren," Waarom heb ik in het begin wel ja gezegd - kan ik mezelf opnieuw laten activeren over de plannen? "" Zo niet, laat ze dan meteen weten.Evalueer de relatie. Als je plannen blijft houden met een vriend of een romantisch vooruitzicht, vraag jezelf dan af of je de relatie wilt voortzetten. Als het antwoord ja is, herschikt u uw prioriteiten zodat u een concreet plan kunt maken en uw toewijding kunt versterken. Als het antwoord niet echt is, is het beter om eerlijk tegen jezelf te zijn dat je vriendschap afdrijft of dat je niet romantisch in de persoon geïnteresseerd bent om het los te laten, in plaats van schuldig plannen te annuleren telkens wanneer je wordt gevraagd om elkaar te ontmoeten.Hoe u Nee tegen mensen kunt zeggen die u niet meer wilt zienOf je nu met iemand bent geweest, met wie je blijft vragen of met een vriendschap die zijn gangetje is gegaan, hier kun je plannen met kracht afwijzen als je het goed vindt met scheidingsmanieren.Trek niet aan een verdwijnende daad. "Het gaat echt meer pijn veroorzaken als je je verstopt", merkt Eells op, "en is niet eerlijk tegen jezelf" - en de andere persoon. "Als je aardig wilt zijn, laat het dan weten, stop dan met het beantwoorden van de teksten", zegt seksonderzoeker Zhana Vrangalova, Ph.D., oprichter van The Casual Sex Project, vooral als je verslaafd bent. "Het hele negeren-mensen-na-a-hook-up ding creëert geen leuke, vriendelijke omgeving."Wees glashelder. "Als je niet geïnteresseerd bent, is het zo vriendelijk om zo direct en snel mogelijk te communiceren," zegt Eells. "Ik heb het druk" is geen duidelijke daling, omdat het ruimte laat voor uw beschikbaarheid als u niet bezig bent.Zeggen dat je niet geïnteresseerd bent, is moeilijk, maar het is een betere en snellere manier dan de persoon herhaaldelijk af te leiden.Bevorder goed karma. Vrangalova zegt dat je een vriendelijke manier kunt vinden om de persoon te erkennen, de tijd die je samen doorbracht en 'zorg' te zeggen. Er is geen goede manier om te reageren op sluiting, maar ze suggereert iets als: "Ik ben blij dat we elkaar hebben ontmoet. Dat was leuk, maar ik ben niet geïnteresseerd in verdergaan. '"

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add