Jordana Brewster deelt haar snelle en furious fitnessgeheimen

Jordana Brewster deelt haar snelle en furious fitnessgeheimen

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Met een zesde vervolg op de hoogspanning, actievolle "The Fast and the Furious" die op theaters te zien is, kunnen we zeker verwachten dat de prachtige Jordana Brewster op premières en andere rode loperevenementen zal verschijnen. Ze zal ongetwijfeld er prachtig uitzien en zoals we hebben geleerd in ons NewBeauty Spa + -interview, zal Jordana niets anders hoeven doen om zich klaar te maken voor de toestroom van foto's met een rode loper. "Ik hou ervan consequent te zijn, dus ik hoef niet bang te zijn voor een rode loper evenement of een fotoshoot," onthult ze, tussen haar andere geheimen voor het blijven in vorm.

Snelle en furious routineToewijding aan een intense routine is de sleutel tot de onberispelijke figuur van Jordana. "Ik werk vijf dagen per week. Ik hou van intervaltraining op de shuffles aan de loopband, in een snel tempo lopen op een helling en rennen. Ik doe ook drie keer per week krachttraining met mijn trainer Harley Pasternak. Ik heb ook de voordelen en de noodzaak van het vertragen en de geleerde Vedische meditatie opgemerkt. "

Gemotiveerd blijvenVoor degenen die moeite hebben met het vaststellen van een fitnessroutine, heeft Jordana een paar suggesties. "Als je van buiten houdt, forceer jezelf dan niet om naar de sportschool te gaan. Koop in plaats daarvan een stappenteller en maak een wandeling. Koop af en toe schattige gym-outfits om gemotiveerd te blijven. Ik ga graag naar Nike en trakteer mezelf op het nieuwste loopwerk. En muziek - het is zo belangrijk om een ​​leuke, inspirerende afspeellijst te hebben om te trainen. Als je aan het trainen bent met cardio-apparatuur, neem dan leuke tijdschriften mee om te lezen. "

Eet goedJordana balanceert ook haar dagelijkse routine met gezond eten. "Ik volg het 5-factoren-dieet, dat een mix bevat van gezond vet, eiwit en vezels in elke maaltijd. Ik eet ook elke drie tot vijf uur, dus ik ben nooit uitgehongerd. Het is gemakkelijk om tevreden te blijven, want ik ontneem mezelf niet van mijn favoriete eten: koolhydraten! "

Must-Have SnacksJordana heeft een aantal gezonde favorieten als het gaat om snacks. "Ik hou van popcorn (gemaakt van olijfolie) met kaas, appels of perziken met Griekse yoghurt, volkoren tortilla's met magere kaas en bonen en Kashi Go-Lean repen."

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add