4 eenvoudige manieren om diep je mond te reinigen

2023 Auteur: Dorothy Atkins | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-05-26 18:25

Wetenschappers schatten dat er meer dan 500 soorten bacteriën in je mond leven. (Dat is genoeg om ons te laten springen en nu meteen onze tanden te poetsen!) Om de diepe reiniging te bereiken die uw mond echt nodig heeft, zijn hier vier eenvoudige dingen die u kunt opnemen in uw dagelijkse mondverzorgingsroutine.

Ontdoe je tandenborstel Je badkamer is een van de topplekken in je huis waar bacteriën achterop kunnen lopen, en als je tandenborstel wordt blootgesteld, weet ik zeker dat je kunt raden wat dat betekent! Met behulp van UV-licht om het DNA veilig te vernietigen in bacteriën die op uw tandenborstel leven, Violife Zapi Luxe is een must-have voor je aanrecht. Het claimt tot 99,9 procent van de bacteriën (denk aan e.coli, salmonella en strep, enz.) Na één volledige cyclus te verwijderen - slechts zeven minuten. Plaats gewoon je penseel en druk op de knop - het is net zo eenvoudig als dat. $40, violife.com

Vergeet niet te flossen "Flossen is van cruciaal belang als je wilt helpen bij het voorkomen van zowel tandbederf als parodontale aandoeningen", zegt cosmetisch tandarts Ronald Goldstein van Atlanta, DDS. "Correct flossen kan deeltjes overgebleven voedsel tussen de tanden verwijderen die niet kunnen worden gepoetst. Bovendien kan flossen de gingivale sulcus, het tandvleesweefsel net onder de tandvleesrand, verwijderen. " Gebruik de hightech om tandenbeschadigende bacteriën te verwijderen Roze Waterpik Aquarius Professionele waterflosser ($90, waterpik.com), die vertrouwt op pulse-mode-technologie om tanden echt schoon te maken. "Flossen met een Waterpik is heel nuttig bij het verwijderen van voedseldeeltjes onder de tandvleeslijn die traditionele flosdraad niet kan bereiken, zoals op de voor- en achterkant van de tanden. Het is vooral handig als u een brug hebt waar handmatig flossen moeilijk te voltooien kan zijn, "voegt Dr. Goldstein toe.

Schakel uw tandpasta in Je denkt misschien dat alle tandpasta's gelijk zijn gemaakt, maar niet iedereen op de plank zal je de diepe reiniging geven waarnaar je op zoek bent. Supersmile's Fluroide-Free Whitening Tandpasta ($21, supersmile.com) bevat een gepatenteerde vorm van calciumperoxide genaamd Calprox, dat werkt om zich te ontdoen van de eiwitlaag op je tanden, waaraan plaque en bacteriën zich hechten. Dr. Goldstein zegt dat je in het algemeen drie minuten je tanden moet poetsen om de tandoppervlakken effectief te reinigen en langer dan drie minuten als je last hebt van tandvleesontwenning of parodontitis. "Hoewel poetsen na de maaltijd ideaal is (in combinatie met flossen), is minstens het minste doen van een dag het minste wat moet worden gedaan om tand- en tandvleesaandoeningen te voorkomen."

Gebruik Mondwater EN Tandpasta Het kan een onuitgesproken regel zijn dat mondwater geen essentiële stap is en dat je het alleen hoeft te gebruiken voor snelle ademverversers, maar dat is niet noodzakelijk waar. "Dit is meestal gebaseerd op uw individuele vatbaarheid voor verval", zegt Dr. Goldstein. "Als je bederf krijgt en tussen 25 en 65 jaar oud bent, zul je waarschijnlijk baat hebben bij een geconcentreerd mondwater naast je tandpasta." Volgens Dr. Goldstein kan het combineren van de twee stappen heilzaam zijn in het effectief doden van de kiemen in je mond, vooral wanneer voedsel breekt en je het niet effectief verwijdert. Jasön Gezonde Mond Tandsteenbeheersing Kaneel Kruidnagel Mondwater maakt gebruik van natuurlijk grapefruitzaad en perillazaadextract om tandsteen (een vorm van geharde plaque) op uw tanden te verminderen. De antimicrobiële eigenschappen van tea tree olie helpen je mond te beschermen tegen slecht voor je zuurvormende bacteriën die parodontale problemen kunnen veroorzaken als ze niet worden behandeld. $9, jason-personalcare.com