Hoe Sexier Curves te creëren

Hoe Sexier Curves te creëren

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Van Marilyn Monroe in de jaren '50 tot beroemdheden zoals Sofía Vergara van vandaag, zijn curvy vrouwen al lang als sexy beschouwd. Hoewel de genetica veel te maken heeft met de vraag of je een zandloper kunt bereiken, kan je je concentreren door je te concentreren op je beste vermogen. Dieet, lichaamsbeweging en je board-gecertificeerde plastisch chirurg kunnen je helpen om een ​​meer curvier, sexier lichaamsbouw te bereiken.

Wat betreft uw dieet, als u krommingen wilt toevoegen, moet u nog steeds voorzichtig zijn met wat u eet, omdat u niet te veel vet wilt toevoegen. Blijf bij voedsel dat rijk is aan eiwitten, wat helpt bij het opbouwen van spieren. Gezonde zuivelopties zoals Griekse yoghurt en kwark zijn ook goed, net als veel water drinken om goed gehydrateerd te blijven.

In de sportschool, zullen workouts in het onderste deel helpen om zowel de kont als de dijen strakker en strakker te maken. "Daarom moet je constant de quads en glutes gebruiken om zoveel mogelijk spiervezels te rekruteren als fysiek mogelijk is, die ook natuurlijke groeihormonen vrijmaken om de gewenste vorm te krijgen", zegt Travis Steffen, oprichter van WorkoutBox.com. "Knip een beetje af op de cardio en draai de weerstandstraining op." Probeer lege liften zonder gewicht. De beroemdheidsfitnessinstructeur van New York, Kristin McGee, voegt eraan toe dat intervallen met hoge intensiteit op de loopband en traplopen het systeem shockeren en de onderste helft helpen versterken en versterken. "Pilates is ook erg goed om het onderlichaam te versterken, omdat het definitie zal creëren en wat meer opvalt." Als je structuur van nature dun is, zegt Steffen dat het gemakkelijker is om een ​​bochtige blik te krijgen, vooral als je probeert om de structuur op te bouwen. kont, wat gedaan kan worden met squats en lunges.

Als dieet en lichaamsbeweging niet de gewenste vorm kunnen creëren, kan uw plastisch chirurg dat doen. "Curven worden gemaakt door een functie op te bouwen of te verminderen", zegt Reston, VA, plastisch chirurg Robert K. Sigal, MD. Liposuctie stroomlijnt het onderlichaam. "Het gaat om het creëren van een goede borst-taille-butt-verhouding. Het focussen op de algemene vorm is hoe een curvy figuur wordt bereikt, "zegt Miami plastisch chirurg Constantino Mendieta, MD. Sommige lichaamstypes behouden van nature vet in het onderlichaam en het enige dat helpt is liposuctie, dat de taille stroomlijnt door het vet te verwijderen. Voor een samenhangende look, moeten de rug en flanken ook worden behandeld.

Een sexy, zandloper figuur wordt geassocieerd met een welgevormde kont. Als je wat extra's aan je backend wilt toevoegen, zegt de plastisch chirurg Sean Simon, MD, dat een Braziliaanse Butt Lift de beste manier is om dat te doen. "Dit is body-sculpting op zijn best. De combinatie van liposuctie en het verbeteren van de vorm en volheid van de billen kan een groot verschil maken in het algehele uiterlijk. "

Welke curvy beroemdheid is jouw inspiratie?

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add