De Lean Legs Workout

De Lean Legs Workout

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

Zou het bereiken van prachtige benen zo simpel zijn als een sessie op een trampoline? Het klinkt misschien als kinderspel, maar volgelingen van de JumpLife-fitnessstudio van New York in TriBeCa lijken dat niet te denken. Het concept is eenvoudig: door op een trampoline te springen (op hoogdravende clubmuziek), beperken je spieren - specifiek in de benen - hun contracturen op een manier waardoor ze overuren maken, maar de voordelen zijn breed. Volgens de studio verhoogt slechts één sessie uithoudingsvermogen, uithoudingsvermogen, energieniveau en zelfs de hersenen en versterkt de reflexen. Het vonnis: de sessie van 45 minuten heeft weinig impact terwijl je het doet, maar de volgende dag voel je de effecten ervan door je hele lichaam. $ 28 per klas, jump-life.com

TrainingsregelsVoeg versterkings- en flexibiliteitsoefeningen toe gericht op het vormgeven van kalveren en het versterken van dijen aan je training

Easy GlowBevat je beautyarsenaal met krachtige exfoliators, voedende hydrators en bronzers voor supersmooth benen

In-Office-optiesEen lichaamssculptuur procedure zoals laser-assisted liposuctie kan zijn wat je nodig hebt om koppige gebieden zoals de dijen aan te pakken

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add