Raak aan voor uw gezondheid

Raak aan voor uw gezondheid

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

De huid is "aanraakbaar" wanneer het zacht en soepel is. Hier zijn de producten die allerlei liefkozingen in je leven uitnodigen (lees: hand houden, zoenen, knuffelen, masseren, oh my).

1H--HOLDING:

De drang om elkaars hand vast te houden, is niet alleen maar iets van Beatles 'klassiekers. Bijna 60 procent van de Amerikanen wenste dat ze meer hand in hand hadden, aldus de enquête van Floyd.

En het is goed voor u: als u de hand van een geliefde vasthoudt, verlaagt u de stress door de stressreactie van uw lichaam te dempen. Handhouding heeft ook een belangrijke sociale functie, vanaf het moment dat we een peuter zijn tot wanneer we oud en grijs zijn. "Het is een verbinding waar we nooit uit groeien", zegt Eells. "Het vasthouden van de hand toont zichtbaar een verband: ik hoor nu bij deze persoon."

ONDERZOEK: Touch levert Subtiele Emoties op

Houd lotion bij de hand: Eos Everyday Nourish Handlotion, $ 3,99

Lees verder

Schuif deze kleine jongens in je tas en nooit zonder zachte handen. Ze zitten vol vitamines, sheaboter en haverextract, maar bevatten geen parabenen, kleurstoffen en andere chemicaliën.

Verban super-droge handen: CeraVe-vernieuwende lotion, $ 15,99.

Salicylzuur en ammoniumlactaat helpen de dode huid weg te vegen, zodat vochtinbrengende ingrediënten diep in de huidlagen kunnen doordringen.

2KISSING:

Een geweldige snogging-sessie versmelt je zorgen en stimuleert je humeur. Het goede nieuws is dat je geen filmachtige make-up hoeft te hebben om grote voordelen te behalen. Die pikken die gedurende de dag worden uitgewisseld, zijn misschien genoeg. Stellen die vaker kussen, zijn meer tevreden met hun relaties en rapporteren lagere stressniveaus. Onderzoek toont aan dat kussen zelfs allergische symptomen kan verminderen.

Bescherm gevoelige smackers: , $2.99.

Verlicht schrale lippen, en voorkomt zonnebrand en windbranden.

Lees verder

Verf een mooie steenbolk: Clark's Botanicals Ultra Rich Lip Tint, $ 19.

Verpakt met natuurlijke moisturizers en verkrijgbaar in zes kleuren, de ene heter dan de andere.

3HUGGING:

Vrouwen die meer knuffels krijgen van hun romantische partners hebben een lagere bloeddruk. Je beste vriend of lieverd een knijpbeurt geven, wordt geassocieerd met een verlaagde hartslag en een boost van het warm-'n'-fuzzy-gevoelshormoon, oxytocine.

Maar wat als u op uw hoede bent om de privéruimte van uw vriend binnen te dringen met een berenknuffel? "Als je een vriend van streek ziet, vraag hem dan of ze een knuffel willen", stelt Eells voor.

MEER: De andere kant van Oxytocin

Lees verder

Geef een frisse geur af: Sun Kiss Eau de Toilette, The Body Shop april 2012, $ 25.

Goed ruiken maakt dat mensen dichterbij willen komen. Deze geur heeft tonen van sandelhout en jasmijn, die verzachtend zijn en zelfs kunnen helpen de angst te verminderen.

4MASSAGING:

Massage brengt golven van feel-good hormonen voort - en voelt gewoon geweldig. Van een partner een nek- of schoudermassage krijgen blijkt het stresshormoon cortisol te verminderen. Bovendien kan een goede rubdown het immuunsysteem zelfs verbeteren.

Een rustgevende omgeving is de sleutel, inclusief dimlichten en een responsieve massagetherapeut of -partner. Een massage krijgen geeft een geruststellende hormonale respons die lijkt op een baby die in een deken wordt gewikkeld, volgens Michael Finkelstein, MD, oprichter van SunRaven Center in New York. "De hormoonrespons is hetzelfde," zegt hij. Dit omvat de afgifte van oxytocine tijdens de ontspanningsrespons.

MEER: Gids voor alternatieve geneeskunde

Lees verder

Verbeter de ervaring: Tranquil Blend Essential Oil, Jurlique, $ 24

Linalool, een verbinding die voorkomt in veel essentiële oliën zoals zoete sinaasappel en lavendel, vermindert stress. Vraag de massagetherapeut of ze massage-olie hebben die de verbinding bevat of dat je aromatherapie aan de service kunt toevoegen. (Natuurlijk kun je thuis altijd thuis DIY maken met een gewillige partner.)

5SCRATCHING:

Probeert u een jeuk te verlichten? De enkel heeft volgens onderzoek een van de meest intense jeukken en voelt de meest plezierige plek om te krabben. Kleine zenuwvezels dragen bij aan het onaangename jeukende gevoel. Onderzoekers onderzoeken of er zenuwvezels zijn geassocieerd met plezier, wat zou kunnen verklaren waarom die back-scratch zo goed voelt.

Maar door je huid gehydrateerd en irritatievrij te houden, hoef je niet eens te krabben. (Toch zullen we nooit een back-scratch-aanbieding weigeren.)

MEER: Sommige lichaamsdelen voelen beter om te krabben dan anderen

Lees verder

Houd je gams gehydrateerd: Alba Botanica hydraterende crème scheer, mangovanille, $ 3,29.

Hydro-actieve technologie helpt droge, jeukende huid te voorkomen. Beschikbaar ongeparfumeerd voor de gevoelige huid.

Nog steeds jeukende vlekken? Neosporin EssentialsDaily Moisturizing Cream, $ 11,49

Klinisch aangetoond om de jeuk bij contact te squelcheren en gezondere huid in drie dagen te herstellen.

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add