Zeven gewoonten van vrouwen met een geweldige huid

Zeven gewoonten van vrouwen met een geweldige huid

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Hoofdredacteur | E-mail

We weten allemaal die vrouwen - degenen wiens huid er altijd irritant vlekkeloos uitziet. Ze beweren dat ze niets speciaals doen, hoeven zich niet bezig te houden met foundation of concealer, zien de dermatoloog alleen voor een jaarlijkse controle van de huidkanker, en in hemelsnaam, zelfs niet was hun gezichten in de ochtend! We zijn hier om te zeggen: ja, goed. Er kan een minuscuul percentage vrouwen zijn dat die claims echt kan maken. Maar geloof ons, de rest van deze zogenaamd natuurlijke schoonheden hebben verschillende huidverzorgingsgeheimen die ze eenvoudigweg kiezen om niet te morsen. Dus we gaan ze voor je onthullen!MEER: Leer de echte wetenschap van je huidGewoonte # 1: Ze gaan nooit naar bed met hun make-up aan.Het kan verleidelijk zijn om - vooral na een late nacht - in bed te vallen zonder de moeite te nemen om je huid te reinigen. Geen grote realiteit, toch? Welnu, als je deze belangrijke stap routinematig overslaat, begint het zijn tol te eisen. "Je make-up achterlaten kan poriën verstoppen, en dat betekent dat de olie die normaal door de poriën wordt afgescheiden, vast komt te zitten, waardoor dode huidcellen en uiteindelijk puistjes ontstaan", legt David Bank, MD, directeur van The Centre for Dermatology, uit Cosmetische en laserchirurgie in Mount Kisco, NY. Slapen in oogmake-up kan leiden tot irritatie, wat betekent dat je wakker kunt worden met rode, jeukende ogen. "En terwijl je make-up de hele nacht op je huid laat liggen, zal het niet direct rimpels veroorzaken, het kan vocht uit je huid zuigen, waardoor je lijnen er prominenter uitzien tegen de tijd dat het alarm afgaat," zegt hij. Bespaar je huid door snel te spoelen met een milde gezichtsreiniger die de huid van vocht niet verwijdert (zoals Cetaphil Gentle Skin Cleanser).Gewoonte # 2: Ze zouden er niet over dromen om het huis te verlaten zonder zonnebrandcrème.Het is een simpel feit: vrouwen die hun huid tegen de zon beschermen zien er jonger uit, hebben minder rimpels en egalere, gelijkmatigere huidtinten. Dat komt omdat de ultraviolette stralen van de zon de grootste boosdoener zijn voor het beschadigen van collageen, de ondersteunende structuur van de huid. Bank raadt aan een dagelijkse moisturizer te gebruiken met SPF 30, die krachtige zonnebrandmiddelen zoals avobenzone, zinkoxide of titaniumdioxide bevat. Gebruik het elke dag - of de weersvoorspelling zon of wolken oproept. Volgens de American Academy of Dermatology kan tot 80 procent van de UV-stralen door wolken gaan.DEZE STUDIE, UITGELEGD: Sun Damaged Skin ziet er ouder uitHabit # 3: Ze krijgen hun schoonheidsslaap.Er zijn verschillende goede redenen waarom je er niet op je best uitziet als je niet je vereiste aantal uren zs haalt. Nacht is de tijd van uw huid om zichzelf te herstellen en te herstellen na de aanslag van de dag. "Je huid accumuleert de hele dag door giftige schade", zegt Macrene Alexiades-Armenakas, M.D., assistent-klinisch professor in de dermatologie, Yale University School of Medicine. Terwijl je slaapt, komen er enzymen naar binnen, snijden stukjes beschadigd DNA in de cellen weg en vergemakkelijken het herstel. "Als je genoeg slaap krijgt, hebben je huidcellen de kans om uit te rusten en bij te tanken voor de strijd van de volgende dag", zegt ze. In het begin wil je minimaal acht uur in de zak loggen. "Groeihormoon komt vrij tijdens de laatste fase van de slaap", zegt Alexiades-Armenakas. "Dus tenzij je acht tot acht en een half uur slaapt per nacht, mis je die laatste uitbarsting van groeihormoon." Groeihormoon speelt vermoedelijk een rol bij het brengen van bloedtoevoer naar het huidoppervlak ( die de huid oxygeneert) en bij het verbeteren van de algehele toon en glans van de huid.MEER: Sleep 'n' BeautyGewoonte # 4: Ze gebruiken RetinA op een regelmatige basis."Het is een no-brainer," zegt Linda K. Franks, M.D., directeur van Gramercy Park Dermatology, NYC. "Iedereen ouder dan 35 jaar zou een retinol of retinoïde product moeten gebruiken." RetinA is de sterkere, alleen-recept-versie van retinoïden; je vindt minder krachtig retinol in vrij verkrijgbare crèmes. Vanaf je dertigste begint de huid meer collageen af ​​te breken en minder te produceren. Dat komt neer op een gemiddeld verlies van twee procent van collageen per jaar. Minder collageen betekent een huid die meer vatbaar is voor rimpels, verzakking en ongelijke huidskleur. "Het gebruik van retinol of RetinA helpt de collageensynthese te stimuleren", zegt Franks. "Net zo belangrijk, het helpt de activiteit van de enzymen die collageen afbreken verminderen." Een beetje van dit ingrediënt gaat een lange weg. Breng 's avonds een heel dunne laag aan op de huid - te beginnen met slechts twee of drie nachten per week en tot' s avonds laat toe te werken terwijl uw huid zich aanpast.MEER: De vitamine A-controverseHabit # 5: Ze hebben de geheimen van een vlekkeloze make-uptoepassing onder de knie."Je moet beginnen met een goed gehydrateerde huid", zegt Jessica Liebeskind, een make-upartiest uit NYC. "Make-up ziet er saai, plat en zwaar uit wanneer u het op een droge huid aanbrengt." Dus gebruik voordat u make-up aanbrengt een vochtinbrengende crème die geschikt is voor uw huidtype. De sleutel tot een vlekkeloze dekking komt echt neer op het selecteren van de juiste kleuren. "Als je je foundation op je huid ziet, zal niemand je ooit voor de gek houden denken dat het gewoon je van nature prachtige huid is," zegt Liebeskind. Om de ideale schaduw van de foundation te vinden, raadt ze aan er meerdere te proberen. Kies er drie die er uitzien alsof ze een goede match vormen en breng een streep van elk uit je kaaklijn naar beneden in je nek."Meng elk goed in je huid, en degene die verdwijnt helemaal is de juiste schaduw voor jou ", zegt ze. Voor je concealer onder de ogen, stelt ze voor om er een te krijgen die lichter is dan je foundation - hoe beter donkere kringen te verlichten terwijl je naadloos in je huid blijft.MEER: Make-uptips voor donkere kringenGewoonte 6: ze overdrijven het niet."De beste huidverzorgingsregimes hebben alles te maken met gebalanceerde ondersteuning", zegt Franks. Dat betekent niet teveel doen in het nastreven van een perfecte huid. In feite is meer meestal niet beter als het op je huid aan komt. "Overmatig reinigen, te vochtig maken of te veel medicatie geven aan de huid, verstoort de balans", zegt ze. Voorbeeld: u probeert uw acne te temmen, zodat u verschillende producten gebruikt die zijn ontworpen om overtollige olie op te drogen. Het ongelukkige resultaat? Je eindigt met het over-drogen van je huid tot het punt waar je olieklieren gedwongen worden over te drijven, meer olie te produceren en waarschijnlijk meer breakouts.Gewoonte # 7: Ze hebben hun dermatoloog op snelkiezen.Als het doel is om er natuurlijk perfect uit te zien, is het laatste wat je wilt eruit zien alsof je 'werk' hebt gedaan. Gelukkig zijn veel van de meest effectieve cosmetische behandelingen die er zijn niet-invasief en vereisen weinig of geen downtime. Een snelle manier om huidtint en textuur te verbeteren, is een behandeling genaamd Glycoderm - dit is microdermabrasie gevolgd door een glycolische schil. "De combinatie van de mechanische en chemische exfoliatie stimuleert collageen en verhoogt de waterbinding om de huid te vullen", aldus Bank. Bruine vlekken en fijne lijntjes kunnen worden gewist met een reeks Fraxel-behandelingen - een uiterst nauwkeurige laser die slechts een fractie van de huid per keer aanraakt en onder het oppervlak doordringt om oude, beschadigde huidcellen te verwijderen. En voor zogenaamde dynamische rimpels (die je krijgt door uitdrukkingen als glimlachen en fronsen te maken), is Botox nog steeds de gouden standaard. "De injectie helpt de spieren te ontspannen, zodat ze niet samentrekken en zo een lijn vormen op de huid", aldus Bank.QUIZ: Is je huid gezond?

Deel Met Je Vrienden

Gerelateerde Artikelen

add